Специалисти установени човешки навици, което води до унищожаване на гръбначния стълб. Тъй като основната част от аксиален скелет вредата:
1. пушене. Установено е експериментално доказано, че е тази зависимост води до циркулация на флуид забавяне на междупрешленните дискове. Така дискове не получават храна в необходимия брой от тях. Така че, ако имате проблеми с гърба, трябва незабавно да спрат да пушат, толкова трудно, колкото може да изглежда. Днес има много начини да се откажат от пушенето, ще трябва да използвате един от тях се качват от специалист-добрият вариант за. Стимул трябва да послужи като заплаха за заболяването, което води до загуба на подвижност.
2. "Заседнал" начин на живот. Той също така vdet стагнация течност нарушение на неговото безпрепятствено движение на тъкани и органи. Ако човек заседнал работа (да речем, по цял ден пред компютъра), той е длъжен да се включи в живота си специални прости упражнения и да ги направи в службата на всеки час. И след работа трябва да се насити ми движение живот - ходят повече, за да получите навсякъде пеша (ако е възможно), и т.н.
3. Навикът за навеждане. От него също трябва да се отървете от, защото това постоянно положение на тялото значително увеличава натоварването на вътрешните органи. И с възрастта, това води до ясно изразени проблеми с гръбначния стълб.
4. Пиенето на големи количества кафе. Този много популярен, много любима напитка е в състояние буквално да "отмие" на костите на човешки скелет на калций. Това вещество е необходимо да кост, тя го прави по-трудно, по-силно. Ако го направите, без кафе не работи, лекарите се препоръчва да се включват в диетата си, където редовно се храни, съдържащи калций.
Human гръбнака изисква неуморим грижи за себе си. Освен това, на действия, които предполагат този проблем, това е много проста, но не непременно равни. Основното нещо е да се движат повече, да се хранят правилно, да си поза и предотвратяване на сериозни наранявания. След това в дълбока старост на скелет запазени крепости, еластичността и желаната мобилност.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
