Визията на човешкия живот принадлежи към първостепенната роля. Тя е отворена за всички хора на красотата на света, дава възможност да се гледат филми, да чете книги, да възприемат другите хора, животни, птици и т.н.
Но днешната реалност е, че всеки прекарва много време пред компютъра и други електронни устройства (телефони, смартфони, таблети и т.н.). Всичко това дава окото огромен товар, че визията често не издържа. Как може да се справи със ситуацията и да запази това, което е дадено от природата? Опитайте се да разберете.
1. Имаме нужда от повече почивка. Като всеки друг орган в човешкото тяло, очите ви се уморяват. Така че те имат нужда от почивка. Ако работите на компютъра на всеки 20-30 минути, за да направите пауза. Не само AVERT техните очи от монитора, и да стане, направете малко гимнастика, и така нататък. В допълнение, офталмолози препоръчват на всеки час просто си затваряме очите за няколко минути и медитирайте. Три часа преди лягане трябва да се откажат от работа и да играят на компютър, телефон, таблет и т.н.
2. Необходимо е да се хранят правилно. Включете в диетата на полезни очни моркови, боровинки, ядки, масло, и слънчоглед.
3. Необходимо е да се използват специални очила, подобряване на зрението. Сега произвежда сходни модели с малки перфорации. Те трябва да се носи, седнал пред компютъра. След всички тези точки, облекчава мускулни спазми, които произтичат от монотонното тежката работа. Между другото, ако носите очила редовни, не ходи в тях през целия ден, трябва да си почине, за да не се наруши визията още повече.
4. Необходимо е да се направи гимнастика и масаж. Комплексът от упражнения за очите може лесно да се намери в интернет и самостоятелен масаж не изисква специална подготовка - просто затворете очите си поставят на клепачите показалеца и средния пръст, и след това да ги доведоха в различни посоки - наоколо, нагоре и надолу, и т.н. Тези движения са предназначени за подобряване на кръвообращението в тялото видите.
5. Необходимо е да се използват специални капки, пряко или косвено да допринесе за възстановяването на зрението. Такова дълго изобретен от фармацевти и съдържа конкретни витамини и минерали. В допълнение, за да се отстрани стреса от уморените очи помага хидратиращо офталмологични състави като "Visine".
6. Можете да опитате да се прибегне до лазерна корекция. Такива операции се абсолютно безболезнена и незабавно възстановяване на зрението. И между другото, те не са скъпи, но това е вярно, не всички предавания, има ограничения за възраст (за деца и хора по-стари от 50 години).
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
