През пролетта особено остър въпрос на физическа умора. Адреналинът, който тялото произвежда, справяне с тежки натоварвания, това е буквално "изгаряне" нашето снабдяване с кислород, консумира витамини и минерали. Компенсират тези жизнено важни фактори могат само пълноценна почивка, а ако не е, започва активен кортизол - хормон, който забавя обмяната на веществата. Ние се потопите в дълбок сън и апетит се играе не е шега! Повишаване на теглото и силите се топят ...
Но нека да се опитат да обърне посоката на течението в тяхна полза! Нека да започнем сутрин, преди ставане от леглото, внимателно се простират на цялото тяло - за повишаване на мускулния тонус и нормализира кръвообращението. В допълнение, се обграждат с ярки обекти - като пъстри одеяла и възглавници, красиви оригинални дрънкулки сочни нюанси.
Пиенето на кафе пролет също се превърна в специален. Не "изключи" литра, като се опитва по някакъв начин да се развесели, и се хранят строго дозирани и с обезмаслено мляко - източник на калций, въглехидрати и витамин D. В комбинация с кафе антиоксиданти, намалява стреса, здравословни млечни вещества дават зашеметяващ ефект на енергия!
Един интегриран подход
Пролет - прекрасно време на годината! Подготвителния период, когато всички живи събужда и се дава до топлите слънчеви лета. През пролетта, в резултат на глобалната преструктуриране на тялото, човек не разполага с витамини, минерали и жизнената енергия като цяло. И всичко трябва да се направи, за да се подготвят за лятото е преминал най-успешните и ще бъдете посрещнати от сезона плаж напълно подготвени!
На първо място, нека власт. Диетата трябва да се ревизира из основи. Не е чудно, че тя е през пролетта идва на Великия пост, по време на които тялото трябва да се отървете от всички ненужни, придобива лекота и да получите хармония. И най-лесно да "пренастроите" "от зимата към лятото менюта с каша от вода, плодови шейкове и зеленчукови супи. Опитайте и се уверете, че мястото може да бъде много вкусно!
Сега кожата. Тя има нужда от цялата гама от пролетта красота събития. Почистване, хидратация и хранене. Ключът към успеха - търпение! Процедури трябва да се извършват курсове, само тогава те ще дадат желания ефект! Моля, имайте предвид, че по време на пролетните месеци е по-добре да се даде предимство на натурални продукти - използване ексфолианти, маски, компреси и тоници домашно приготвени.
И най-важното - настроение! Наблюдавайки промените в собственото си тяло, вие със сигурност ще се издигне по дух, ще бъде весел и щастлив.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
