Психолозите отдавна забелязали, че женската фигура зависи, наред с други неща, за това как да оборудва кухнята в къщата. Вие сте с наднормено тегло? Опитайте се да промените нещо към по-добро в собствената си кухня, и ние гарантираме, че до голяма степен ще се промени в себе си, в това число на външен вид.
1. Отърви се от големите плочи! Яжте от малки - те помагат за регулиране на частите. Проучванията показват, че през последните 50 години, чиниите в човешки жилища, "нараства" с 25 процента! В резултат - сега населението на света яде една четвърт повече от първи! Искаш ли да се намали храната? Веднага отиде в магазин Китай и промяна на купата. За щастие, днес има много да избирате.
2. Поддържане на чистота и ред в кухнята през цялото време! Така че няма да има по-забавно да се готви. Това означава, че ще станат по-малко и по-малко купуват готови храни и да си поръчат пица, суши, което винаги е много по-високо калорични храни у дома.
3. Не се затъмнява светлините в трапезарията и кухнята (ако го ядете там)!
Този трик ресторантьори и собственици на кафе - не си падат по тях. В края на краищата, това е доказано, че приглушена светлина влияе на растежа на апетит и ситост, а напротив, Blunts.4. Избери за "студени" цветове на интериора кухня. Психолози смятат, че синьо, синьо, сиво и лилав цвят намалява чувството на глад, но жълто, червено и оранжево, а напротив, да го увеличи! Вие не искате да се направи вас и вашите домашни любимци ядат повече и повече? След преглед на собствените си нагласи към интериора, да слушат препоръките на експерти.
5. Махни от кухнята (или от трапезарията, или от която винаги има ядене) TV! Той не се поставят в трапезарията! Вече е известно на всички. TV прави брашно напълно неконтролируем процес. Тук можете лесно да ядат купа салата с майонеза или "дебит" пържени пилешки цели zasmotrevshis любим телевизионен сериал или интересни програми.
Препоръчваме ви да прочетете внимателно нашите прости съвети, ако сте сериозно загрижени за своето здраве и фигура. Голяма част от по-горе може да бъде наистина полезно в борбата (или предотвратяване) с наднормено тегло.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
