В днешния свят с токсините се сблъскваме ежедневно. Нарушавате детоксикация и водят до превишаване на токсини може да бъде всичко: стрес, нестандартни продукти, замърсяването на околната среда и така нататък. Някои хора не могат да се чувстват негативните прояви, други доста бързо достигат до своите граници токсичен товар, а след това започват заболявания.
Wise човешкото тяло винаги се стреми да се излекува. Повече от век по на своето съществуване, тя е разработила мощна система за детоксикация, отговорен за превръщането и отстраняване падне в нея вредни продукти. Това осигурява химическа устойчивост и постоянството на вътрешната среда. Въпреки това, за да се постигне желания резултат изисква ежедневно усилие, плюс спомагателните процеси на детоксикация. Особено, когато човек е достигнал границите на собствената си токсичен товар.
Как да поддържате? Да, всичко, като цяло, е проста:
1. Всеки ден има различни цветни плодове и зеленчуци. Най-малко 3 цвята и най-много части (на всеки обем, поставени в дланта). Растително храна съдържа антиоксидантни и противовъзпалителни агенти, които предпазват от токсини.
2. Включете в ежедневната си диета на храни, богати на минерали (калций, магнезий, желязо, селен). Основни елементи и тежки метали се конкурират. Проучванията показват, че когато тялото достатъчно минерали, абсорбция на токсични метали се намалява.
3. Яжте плодове, които съдържат фитонутриенти. Тя малини, боровинки, ягоди. Те имат уникалната способност да предпазват от йонизиращото лъчение на високото съдържание на генетичен материал.
4. Добави напудрени синапено семе при готвене броколи. Тази комбинация увеличава образуването на сулфорафан - основен елемент на детоксикация.
5. Добавете кориандър към супата. Това оптимизира неговата способност да свързва токсини.
6. Използвайте подправки при готвене на храна. Първо куркума и розмарин. Това компенсира образуването на вредни съединения, образувани по време на нагряването.
7. Яжте мед (най-малко 2 часа на ден л). Това намалява отрицателното въздействие на пестицидите върху ДНК.
8. Яжте зеленчуци, тя е богата на хлорофил, свързват токсините.
9. Оставете да къкри и се готви храна на слаб огън, и пара, за да се намали образуването на вредни крайни продукти на гликирането.
11. Когато е възможно, промяна на опаковката от пластмаса за стъкло.
И не забравяйте,: Здраве по-лесно да се поддържа от възстанови! И за неговата безопасност няма нищо по-добро от просто и полезно, но необходими ежедневни дейности.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
