Умората не измерва. То не боли, и анализира нивото му не минава. Но човек се чувства, че е уморен, и точно открива това състояние. Как да направим извода, умора от тялото? И, ако е възможно, най-бързо? Нека да разследват. Техник бързо излизане от това състояние и таксата енергия на тялото се разви много. Но ние ще разгледаме само най-известните и популярни.
Бос в студена вода
Ако контрастен душ сутрин - това не е ваш, използвайте друг начин, "вода". Тя е родом от Тибет и се нарича "108 стъпки за потока." Защо 108? Тъй като тибетските монаси от древни времена е оригиналният номер е 108 страсти, които трябва да бъдат преодолени, за да се достигне до тяхното духовно съвършенство.
И дори ако в момента не разполагат с рекичка, а ти - не един монах от Тибет, постоянно се излива студена вода в банята до глезените, поставени в купа масаж рогозка и ходи безопасно! И за действие чистота правя същите тези 108 стъпки. След като приключите с процедурата, ще трябва да търка краката си с кърпа и след това пуснати на памучни чорапи.
Каква е същността?
Като оставим настрана свещен значението на числото 108, а ние трябва да разберем: какво по време на тази процедура вода се случва с тялото? Лекарите са запознати с китайска медицина, сигурно: причината за почти всички болести - лошо кръвообращение. А студена вода значително подобрява кръвообращението, положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и капиляри.
Освен това, водата може да promassirovat рефлексни точки върху стъпалата на краката. И тези точки - никой друг, а площта на проекция на нашите вътрешни органи. И компетентно, действащ от същите тези точки, можете да се отървете от много заболявания. Има и хубава "бонус": редовни разходки в студена вода, укрепват имунната система, така че ще се избегнат някои вируси страна.
Самостоятелно масаж с етерични масла
Взехме 108 стъпки към голтаци на водата? Сега е време за мини-масаж с етерични масла. Възможно е това да отнеме розмарин, кипарис и лимон - вие ще получите чудесен набор от съставки, които най-хармонично съчетани помежду си. И между другото, Розмари е особено добра за хипотензивни, тъй като може да повиши кръвното налягане.
Следвайте масажа процедура внимателно кръста (Имайте предвид - това е най-непоправими "резервоар" на тялото на човек) с 2-3 капки етерично масло на основата на растението.
Налице е по-напреднала версия на самостоятелно масаж. Провеждане тя да се масажира веднага 4 зони на сесия: главата (в седмата шийните прешлен), областта на слънчевия сплит, бъбреците, както и точка, разположена точно в средата всеки крак. Във всеки от тези области, консумирани от 2-4 капки етерично масло + растителен база.
Важно е да се:от общия брой на капчици, които могат да се прилагат по принцип за всички зони, не трябва да бъде по-голямо от 20. Етерични масла трябва първо да промени, докато наистина любима, които ще станат особено лесно.
Интересен факт:ако сте в момента, например, по време на работа и са били много уморени, можете бързо да влезете във форма. Разбира се, демонстрирайки собствените си крака и други части на тялото на колегите - не Comme Ще faut! Така че просто прилага една капка масло от мента на храмовете (но можете да на главата си).
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
