Лице на разположение е най-лесният начин да се въздействие върху тялото ви - смяна на властта. И ако ужилени или отрязани нещо не е съгласен всеки нещо за ядене / не се яде нищо "полезно" / "вредна" готов двамата. Ако "закован", разбира се.
Ето защо повечето "оптимистични" митове, свързани с рак, тя се върти около "терапевтичен" храна. Нека се опитаме да разберем препоръките ултрамодерен гурута, които обещават изцеление от най-тежките болести само чрез промяна на диетата.
Sweet + мазнини
Попитайте който и да е лекар и той каза: за поддържане на здравето е невъзможно без контрол на тегло. Така че не можете да избегнете преяждане. Очевидно е, че допълнителното тегло увеличава риска от различни заболявания. Не само сърдечно-съдови заболявания, но и много видове злокачествени тумори, между другото. Затлъстяването може да предизвика рак на гърдата, матката и на дебелото черво, панкреаса и др ..
Ние ще се разбере. И така: мастната тъкан участва в метаболизма на много вещества - хормони и растежни фактори, които влияят на клетъчно делене. И по този начин е възможно образуването на злокачествени тумори, които също е образувано по клетъчно ниво. Балансирано хранене и физическа активност и нормализиране на метаболизма и регулаторните процеси намаляват риска от тумори в тялото.
Диета, богата на въглехидрати бързо, често води до наднормено тегло и поради това е една от причините за възникването на мита, че рак - ". Сладкото болест" Но наличието на нормално тегло на сладкиши в храната не влияе на развитието на тумори. А рисков фактор не е захар и наднорменото тегло. Ако няма затлъстяване, торта или бонбони няма да увеличи шансовете за получаване на рак.
Месо + сол
препоръки за хранене Днешните предполагат намаляване на хранителния режим на червено месо и месни продукти (като колбаси и всички видове колбаси), както и сол. Това се дължи на повишен риск от рак.
Оказва се, че за канцерогенен ефект, който се появява като резултат от яденето на червено месо е свързана с повишен размер на хема в мускулите на животни. Ето защо, червено месо от бозайници и птици -. "Бяло" Излишният "месо" хем да влезе в човешкото тяло по време на храносмилането, вреди клетките и подпомага тяхното злокачествено израждане. Това означава излишък на червено месо в диетата повишава риска от тумори в храносмилателните органи - стомах, панкреас, черва.
хранене на Съвета:една седмица можете да ядете не повече от 700 грама червено месо! И за да се намали консумацията на преработени месни продукти, съдържащи различна от "злополучния" хем много консерванти и сол.
Що се отнася до солта - тя самата е канцероген. злоупотреба му е значително по-свързана с риск от развитие на рак.
Плодове + зеленчуци
Диетолозите смятат, че трябва да имате колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци (освен ако няма противопоказания от други патологии) за предотвратяване на рак. Такава диета значително намалява риска от развитие на рак на белия дроб, както и рак на устата, ларинкса. Въпреки това, липсата на естествени хранителни вещества не са компенсирани, както мнозина мислят, поемане рекламира изкуствени добавки. Аптека витамини поява на тумори по-малко вероятно абсолютно не.
Това се доказва и от многобройни изследвания: богати на фибри растителни храни шансове за не получаване на рак на храносмилателния тракт увеличава значително. Тези влакна повишават стол, но ускоряват тяхното преминаване през храносмилателния тракт, а това намалява времето за контакт на вредни вещества в храните смилат с чревната стена.
Ефект на други продукти на вероятността от образуване на тумори е отворена за въпрос.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
