Ракът на гърдата е един от най-често срещаните форми на рак сред жените. Въпреки това, дори и в тази област има добри новини: лечение година на година на болестта става все по-малко сложни и по-ефективно. Също и днес, хората са добре информирани за този вид тумори и превантивните мерки, за да се намали рискът от настъпването им.
диета
Ако въпросът за рак на гърдата е проучен, за една жена, която реши да се предпазите от рак, е необходимо да се коригира силата не идва като изненада. Какво е "перфектно меню", който работи срещу рака (както и диабет, сърдечно-съдови и някои автоимунни заболявания)?
Тя включва пресни плодове и сурови зеленчуци в големи количества, както и ядки, семена и здравословни мазнини (там в зехтин, морска риба от ценни видове), постно протеин и пълнозърнести храни. Като цяло, това е една балансирана диета, в която трябва да се избегне яденето на рафинирана захар, хидрогенирани масла и заведения за бързо хранене.
Канцерогени като у дома си
Спомнете си: канцерогени наречените екологични фактори, въздействието негативно върху тялото и да увеличи риска от злокачествени заболявания. За да се избегне това, лекарите съветват жените в чиито рамене почивки Основният дял от домакинската работа и погледнем по-отблизо в тясно сътрудничество с битова химия.
внимание Pay! BPA, пестициди, забавители на горенето - са само малка част от списъка на "вероятни канцерогени домакинство", съставен от СЗО. И, че те могат да бъдат намерени в най-различни форми за пране, почистване на помещения.
контрацептиви
Скорошни проучвания ясно показват: хапчета и спирали хормонален контрол на раждаемостта увеличат риска от рак на гърдата и рак на маточната шийка. Все пак решите да ги използвате или не, трябва да е индивидуално за всеки жена. Тъй като и двете от тези средства (и това се потвърждава и от сериозните изследвания) имат някои защитни качества срещу други видове рак - рак на яйчниците, ендометриума, на дебелото черво черво.
физическата активност
Не по-малко ефективен "излекува" от здравословна храна, е физическата активност. Той е в състояние да даде на жената много професионалисти, включително за защита срещу евентуален рак на гърдата. И това не е от значение точно какво да правят - ходене, аеробика, йога, танци, пилатес или нещо друго. Основното нещо е да го направя на регулярна основа.
При избора на обучение трябва да се съсредоточи върху своите способности - нищо не е нужно да се направи със сила, самият преодоляване.
посещения при лекар
В случая на рак на проблемите на млечните жлези основен рисков фактор е възрастта. Също така важно е семейна история, късна бременност, генетични мутации. Ето защо, с 50-годишна посещения mammologist трябва да бъде за нежния пол задължителен, и най-малко на всеки 2 години (това е при условие, че не тюлени в гърдите и една жена, не е нищо не си правете труда).
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
