Не е тайна, че, за адаптиране на диетата, вие може значително да подобри здравето си. Но се оказва, че някои храни по определен начин влияят на отделните органи в тялото на човек. По-специално, има храна, да окаже влияние върху състоянието на кръвта и кръвоносните съдове.
От "грешни" храни кръвни удебелява и сетълмент на стените на кръвоносните съдове, което се движи. Така формирана постоянно се увеличава образуването на кръвни съсиреци или тромби, които заплашват във всеки един момент да се откъснат и да блокира някои малки (или дори не малки) бутилка. Така че е необходимо да се изключат от менюто си храни, които заплашва беда нормалния кръвен поток, и да включва един, който му помага. Ако кръвта е удебелена, менюто е необходимо изтъняване на своите продукти и вещества. Какво? сделка Нека:
1. Съдържащи витамини (особено витамин С) плодове: всички цитрусови плодове, череши, сливи, праскови, кайсии, боровинки и боровинки.
2. Лукът и чесънът са най-добре се консумират пресни (в салати може да бъде).
3. Други зеленчуци (също богати на витамини): чушки, краставици, моркови, зеле и брюкселско зеле. Тяхното хранене допринася, включително пречистването на стените на кръвоносните съдове. Те също помагат да се предотврати (с редовна употреба) образуването на холестерол плаки.
4. Пресни плодове ", които могат да" намалят trombomina на дейност: ягоди, малини, къпини, червени и касис, боровинки. С проблема се справи изброени плодове в естествената си форма или под формата на пресен сок.
5. Покълналите зърна, бобови растения: овес, грах, див ориз, елда. Те помагат да се отърве от тялото на токсини, почистване на стените на кръвоносните съдове и по-ниска ставка на холестерола.
6. Скъпа, което повишава тонуса на вените, активно помага да се унищожи кръвни съсиреци, той разрежда кръвта и укрепва стените на кръвоносните съдове.
7. Подправки и билки: корен от джинджифил, копър, магданоз, канела и хрян. те са отлични "затопли" тялото и, следователно, да допринесе за разреждане на кръвта.
8. Растителни масла, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини в състава.
Що се отнася до продукти, които допринасят за влошаването на състоянието на съдовете, те също трябва "да се знае в лице". Това е преди всичко мазнини сирена и ядки, както и банани и картофи, млечни продукти (почти в пълна сила), консервирани храни и тлъсти меса. От напитки до тромбоза на стойност помощ отбелязвайки, алкохол или силен чай.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
