Знаете ли, че през 1975 г. съветският академик Mikulin е разработил тази прекрасна зала (и то vibrogimnastiku), което позволява на всички възрасти за ефективно лечение буквално всеки мускул тялото?!
Брилянтно и много проста техника (като всички брилянтен) се нарича "активно остаряване упражнения." Въпреки това, скоро след създаването си, е незаслужено забравена. Нека да разберат - защо и какво е същността на уникален метод?
Гимнастика активно дълголетие
Vibrogimnastika Mikulina значително подобрява функционирането и големи съдове и малки капиляри. Тя тонизира тялото, стимулира кръвообращението и премахва натрупването на токсини. Този метод е благоприятно влияе върху човешкото тяло - по-специално, ускорява кръвния поток, едновременно премахване на кораби от концентрациите на млечна киселина, насърчаване на тромбоза.
"Комплекс" се състои от един-единствен, много просто упражнение:
Така че, се повиши на краката си, запазвайки гърба си изправен. И се отпусна и вкара пети на пода (или по-скоро, за мат фитнес зала, така че нищо да се бори). Кръв ще получи значителен тласък и бодро тече през съдовете.
В момент, тя трябва да бъде направено най-малко 30 удара. И 5 комплекта дневно.
Това е! Тялото получава вибрация, която е толкова необходими, мускулите и кръвоносните съдове, включително и кораби на мозъка.
Само трябва да се има предвид следното: да правя упражнения често и за дълги периоди без почивка - напълно безполезна! Препоръчано от автора по време на подхода - 1 минута. В същото мозъчно сътресение трябва да бъде активен, но не и за болката в главата си. Заредете - както в нормален джогинг, за да не се получи прекомерно натоварване на гръбначния дискове.
Проучванията показват: като човек с разтърсване е много полезен. Тя най-редовно изпълнение (след консултация с вашия лекар) помага на човек да се отърве от много сърдечно-съдови заболявания, повтарящи се главоболие, варици (противопоказания), хронична умора и други здравословни проблеми.
Важно е да се:Mikulina vibrogimnastika отново днес назначи редица експерти в комбинация с други лекарства (включително лекарства) за лечение на редица заболявания.
Искате ли да знаете повече за това лекарство? Не забравяйте да подкрепят канала ни в услуга на Яндекс. Дзен Както и абонамент. Това ни мотивира да публикува по-интересни материали. Също така, можете бързо да научите за нови публикации.
