Най-лошото е, уважаеми читатели - не е за повишаване на теглото и да губят тегло бързо! Кожата губи своя тон, тя изглежда се протегна и изтощена. Това се случва, и след бременността. Направете опъната кожа и да го върне към предишната си еластичност, ние ще внимателно, системно и за дълго време. Това не е по-лесно, отколкото да отслабнете.
Така че пазете това за себе си бележка и изготвя програма за връщане на еластичността на кожата. Всички предложени от мен опции - са ефективни и изпитани лично от мен, моите приятели, и са били препоръчани от фитнес инструктори. Можете да използвате и двете отделно от шест предложените методи, и в комбинация (това би било още по-добре).
За да започнете, сър!
Вариант 1. стегнат корем
Да, упражнения - най-добри приятели за нашата кожа. Те не само ще запази кожата в добра форма, но и за цялото тяло е наред.
Аз съм просто момиче, така че аз разбирам, че много от тях са мързеливи. Е, нищо не се случва. Има една мрежа наистина добро, разбира се за тези, които нарича "
Супер-преса за 8 минути". Ние изкован името в Google и готово - използвайте тези упражнения за здравето. Само 8 минути по физическа култура, и това ще бъде достатъчно.Вариант 2. Вечер душ
Момичета, постепенно да привикнат към факта, че като цяло да вземе контрастен душ. Беше трудно, но след това свикнах и не съжалявам изобщо. Тук е нещо: колаген, еластин и дори косата фоликули към нормална работа и развитие, трябва да имат добра хранене, за да бъдем точни - условията за средата. И "фураж" всички видове минерали и витамини за козметични продукти или храна - достатъчно, ние трябва също така нормално да циркулира в кръвта. Душове просто добър "шокиращи" тялото и активира пълната програма кръвообращението.
И ако все още са в процес на приемане на контрастен душ кафе скраб horoshenechno проверете гъба тялото, кръвта овърклок дори повече, в допълнение, премахнете всички мъртви клетки. Периодът на връщане ще намали гладкостта на кожата в продължение на няколко седмици, това е сигурно!
Вариант 3. Подхранващ и хидратиращ крем
Няма да има кожата опъната и тонизирана без подходящо за нея храна и хидратация. Това е много от нас знаят. Остава само да вземе решение за кремовете. Дори сред масовия пазар много добри овлажнители и подхранващи маски, но техния списък мъчение I, поставен в отделна статия за в бъдеще.
Сега просто даде рецепта да се направи много добър крем. Ние ще се "изпомпва" бебе мазнини крем, който се продава без никакви добавки.
Така че, в отделен чист буркан стискане около 4 супени лъжици бебе крем, и добави към него:
- растителни екстракти: Силно препоръчвам водорасли екстракти, какао и ананас (избират за себе си една от трите екстракти, бих спрял на ваше място на водорасли);
- 5 капсули витамин А и Е;
- една супена лъжица масло: кайсия, масло от жожоба или пшеница;
- 7 етерично-маслени капчици оранжево.
Тъй като компонент не е изненадан от аптеката можете да го купите всичко за сметка на това ще ви бъде по-евтино крем подхранващи маски с супермаркети.
Вариант 4. масаж
Кръвообращението може да се подобри не само студен душ, но и масаж. Искате ли да - можете да отидете на SPA-център и ще направи голяма масаж за цялото тяло с масла. Вие не искате да похарчите - можете да го направите сами, за да у дома. Аз препоръчвам да масаж с ароматни масла - това е напълно нормализира нервната система.
Вариант 5. Баня и сауна
За съжаление, не всеки е подходящ. Не всеки един от нас тихо толерира баня или сауна. Независимо от това, по-добре е да се почистване на кожата на цялото тяло в света не излезе. От всички токсини, токсините, кожата е трудно да се актуализира. А метла да преминете през проблемните области на корема.
Вариант №6 тайна и маски
Ако имате отпуснат корем, най-добре е да се направи оцет тайна. Това е просто: на супена лъжица 9% ия оцет вземе чаша вода, разбърква се и навлажнена марля в оцетна разтвор. Сложете на стомаха и стомахът ви zamatyvaem в пластмасова обвивка. Задръжте за около половин час, а след това - в банята. Би било хубаво да комбинирате с опция №2, а след това с опция №3.
И накрая, ще спомена за две от любимите ми маска: мая и krapivnuyu. Начало на подготовката лесно: двайсетгр мая 4 ч.л. 5 супени лъжици мед и сметана, разбърква се, замъгляване на проблемните места и да запази в продължение на половин час. Мая маска е добре разглезени пори, подхранва и подобрява еластичността.
На второ място, коприва, маската подготвя още по-лесно: запълване на чаша вряла вода 2 супени лъжици изсушена коприва и изчакайте, докато се охлади. Навлажнена марля в него и да направи обвивка като разтвор на оцет. Това е всичко.
Той ще бъде много готин (за вас и също), ако се използва всичките 6 вариантите. И след това се стегна и еластична кожа, няма да отнеме много време!
Надявам се, че моите читатели - добри хора, а не алчни да се постави "Харесва ми" :-)
Вижте също:Корейски витамин пилинг ролка от палто Elizavecca. След това, можете да изхвърли всички ексфолианти
Как мога да се отърва от тежка загуба на коса и да ги направи силни и пухкава
