Става въпрос за това, че помага за развитието на техния естествен колаген. Какво витамини и други вещества, необходими за производството на този протеин, който е изцяло отговорен за образуването на съединителна тъкан между мускулни влакна и клетки.
С течение на годините, когато колагенът се произвежда все по слаб. Външни агенти (кремове, серуми и т.н.) помощ овлажняват само на кожата и помощта да произвеждат повече колаген, можем само да било инжектиране или отнема необходимите вещества.
Съществени витамини: А, С, Е, F, D.
В рибено масло, черен дроб от риба, масло, яйчен жълтък, скуош, кайсии, моркови и спанак съдържа витамин А.
Витамин С - цитрусови плодове, горски плодове (боровинки, касис и т.н.), ябълки, сливи и други плодове (с него е проста).
Много витамин Е в бобовите растения, животински черен дроб, брюкселско зеле и броколи, растително масло, кокоши яйца, череши и морски зърнастец.
Витамин F се намира в рибено масло, фъстъци, царевица, авокадо, овесени ядки и касис.
Витамин D в допълнение към слънцето може да се намери в по-солена риба, млечни продукти и рибено масло.
Всички тези витамини осигурява кето-диета, за мен това е най-разумно хранене на всички.
Съществени минерали: силиций, желязо, сяра и цинк. Тази добра мнозина в трици, бобови, зърнени храни, черен дроб на треска масло и говеждо черния дроб.
Сега се продават по-питателна колаген. Това не е глупост в NCBI (и този магазин е умен в областта на здравето и красотата проучвания) имат много работа, че от и да докаже, че поемането на колаген вътре - обработваната част, и това се отразява на производството на природен колаген.
Храни се здравословно и да остане завинаги млада и красива :-)
Сложете "Харесва ми", ако искате по-интересни материали за самостоятелни грижи и за кожата на лицето!
На всички въпроси ми пишете съобщения VC група или Direkt в Instagrame.
