Елена - жена на 35 години, който живее в Тексас, САЩ, която е последната година тя загуби 100 паунда (еквивалент на около 45 кг). Животът й е любящ съпруг, две дъщери и вкусна храна. Това беше всичко, което тя трябваше да отслабнете и да се реши кой Елена почти случайно. За да възстановите невероятно количество тегло го тласна още съвпадение и желаете да бъдете здрави.
Честит дебеличка и контролиращ майка
"Неговото тегло не придобит след брака, не след раждането, а не от болест, както това се случва с много жени. Винаги съм бил на мазнини - през цялото време, че аз мога да си спомня. Майка ми се опита да ме контролира и да постави на всички диети, които можете да си представите само. Но аз скрих храната и консумират, когато никой не вижда.
Разбира се, майка ми е направил за мен, най-доброто нещо, което трябваше да направя, според нея. Но тя винаги е била тънка, така че аз не можах да разбера и не знаят как да се справят с тази ситуация.
Бих казал, че след загуба на тегло, животът ми се промени драматично, че най-накрая стана щастлив. Но в действителност, аз се почувствах щастлив винаги. Бях на мазнини, но щастлива! Никога не съм срамежлив за теглото си, той не го направи тест комплекси. Аз просто приемам себе си за това, което съм, защото никога не съм себе си друг знаеше. "
В действителност, всички снимки, преди отслабване Елена изглежда доволни и спокойни. В голямото си тегло, тя се омъжва и има две деца и живее, за да продължите с тегло почти 50 кг, ако животът не е я избута да се промени.
Затлъстяването дъщеря и първата стъпка
В Елена две дъщери, един от които също страда от наднормено тегло. Те отидох на лекар и той каза, че момичето е необходимо, за да отслабнете, защото това е лошо за здравето си. Д-р Елена строго препоръчително да се преразгледа на хранителните навици в семейството и да се промени диетата. И тя започна да се търси решение.
След като Елена превъртане лента Facebook и попаднах на реклама на проекта, който предлага да се вземе участие за хора с наднормено тегло. Участниците трябва да са били в продължение на 6 седмици, за да се съобразят с определена диета и правя фитнес. Елена се регистрирали и отговаря на всички изисквания. 1,5 месеца тя трябваше да отслабнете до 10 кг, но тя губи тегло от само 7, и това я разстрои. Особено след като наскоро почивка със съпруга си, тя се е почувствала, че за да отслабнете все още се нуждаят, защото наднорменото тегло причинява дискомфорт и граници.
Какво толкова има да се яде, за да отслабнете?
След отпадането на първия етап от малко тегло, Елена е участвал - тя харесва резултата и уюта, които идват с намаляване на теглото. Тъй като тя винаги е обичал вкусни и задоволяване да се яде, търсейки една диета, която ще ви помогне да отслабнете, без строги ограничения. И аз се натъкнах на един модерен палео или кетогенна диета, което означава почти пълното изключване на въглехидратите в полза на мазнини, които не са по-малко от 70% от диетата.
Съпругът на Елена каза, че е луд, че преяждането бекон и десерти мастни имала някога отслабнете. Но тъй като опитът е показал, при Елена всичко се е случило. През годината, тя седна на кетогенна диета без повреди и прекъсвания. Тя е овладял всички видове ястия на диетата не е монотонна, така че не само кето-закуска в нея дневно меню, обяд и вечеря, но и интересни десерти и сладки закуски.
-45 кг и нов гол
Отпадането петдесеткилограма кетогенна диета Елена очакваните придобити излишната тъкан и кожа, която висеше от корема му. Впоследствие тя е извършила операция по отстраняване на излишната тъкан, но тялото все още продължава да бъде отпусната.
Протегна една година в непрекъснат режим, загуба на тегло, Елена е определила нова цел за годината - работа върху тялото и качеството на своята затягане с помощта на фитнес.
Е, ние пожелаваме й успех, докато други могат да бъдат вдъхновени от историята си, а също така решава да последва примера им.
Instagram героиня: @thestairlady
