Четири неща, които помагат да започнат бързо да отслабнете и да премахнат мастните натрупвания за себе си, аз бях в състояние да се отбележи, вече от собствения си опит. В борбата срещу наднорменото тегло и телесни мазнини, аз се опитах да седне на диети и на практика от глад. След диетата дойде към края си, теглото, че аз бях в състояние да губят назад доста бързо, като се с него няколко допълнителни килограма. Аз съм сигурен, уморени, но с нови сили отново и отново се опита да седне на регулярна диета, и така всичко вървеше в кръг. Резултатът от тази загуба на тегло винаги е била недохранване и разочарование.
Всичко се решава много по-бързо, отколкото си мислех, когато реших за себе си, че вече няма да се присмиват на него, и ще дам няколко правила и ограничения, които ще ми помогне да отслабнете.
На първо място, аз съм се ограничава до сладки и храни, съдържащи скорбяла. Или по-скоро, аз стигнах до това заместване продукт. Така че, аз се превърна в най-любимите лакомството най-разпространените сушени плодове - смокини. За подобряване на вкуса, изядох повече ядки, както и три орехи. В един отидете в една чаша зелен чай, аз може да си позволи три дати и три ядки.
На следващо място, аз започнах да се проведе процедура за опаковане. Изработен собствените си маски с мед и суха горчица. Мед горчица смес се разпространи върху проблемните области и да се обръща на филма храна за около 60 минути.
Отслабнете бързо Аз също помогнаха масажи. Аз също подготвени собствената си пилинг на тялото от кафе основания и масажни движения обработват проблемните зони. Когато всички се измива помощта на контрастен душ.
И още едно нещо ми помогна да се отървете от допълнителните килограми, е 10 хиляди. стъпки. На вашия смартфон, аз инсталирана програмата и да се опитаме да се разхожда необходимата норма. Аз си мислех, че толкова много хора наведнъж, но да се качват само приложението, разбрах, че аз не си тръгне, а дневната потребност.
Сега, ако нормата до вечерта на 10-ти. стъпки са направени, аз отивам да изляза и коригирани.
След тези четири метода Аз всъщност губи тегло и теглото не се върна, така че аз не препоръчвам да се отчайва, а да се опитаме сами да налага никакъв prvila.
