Как да се пие кисело мляко преди лягане, за да се отстранят изпъкнали корема и много, за да отслабнете. Минус 5 кг. тази седмица
Когато издут корем расте, а след време да мисля за вашата диета. И искам да кажа не само консумацията на нискокалорични зърнени храни и витамин салати. Ясно е, че тези продукти са добре напълнени стомах. Въпросът е, какво ще изгони мазнините? Точно така - течността. И колкото повече го пиете, толкова по-добре. Аз съм средна, зелен чай, вода и кисело мляко. Да, последната също така успява да дойде по-удобно залогът тънка фигура.
Наистина, в ферментирали млечни напитки имат много калцитриол, който кара клетките да изгарят мазнини. И кисело мляко е богато на пробиотици, може веднага да съживи чревната микрофлора, така че последните изгонени токсини. Остава само да се пие кисело мляко преди лягане, за да се отстранят изпъкнали корема и много, за да отслабнете.
Минус 5 кг. на седмица, при спазване на следните изисквания:
• На първо място, прясно мляко и трябва да бъде не-мазна - 0.1-1.0% ( "Asenevskaya ферма", "36 цента");
• Второ, обемът на ферментирало мляко напитка, която е необходима за напитка трябва да бъде 250-300 мл, т.е. това е малко повече от 1 чаша;
• На трето място, за по-добро изгаряне на мазнини кисело мляко се добавя щипка канела или куркума избор (последващи реакция черво след първия прием на напитка);
• Четвърто, да се кисело мляко предизвиква сънливост, то определено трябва да подсладите 1 ч.л. мед (аз предпочитам бял мед, защото вар е отлично средство за загуба на тегло и обикновено съответстваща на най-полезен пчелен сладост в сравнение с мека мед май);
• Пето, киселото мляко, не се препоръчва да се пие точно преди легло, и в продължение на 20-30 минути преди това (ако сте преминали преди, това е само добро).
Е, това е всичко! И това не е необходимо да се подготви шейкове вечер, като прескочите един куп продукти чрез пасатор. И няма причина да не вечеря, която се състои от нискокалорични и без пържени ястия. Кисело мляко ще свърши своята работа по време на сън - prisosetsya до стените на стомаха, възстановяване на микрофлората rasscheplet мазнини и да ги експулсира чрез потта и урината. Сутринта ще бъде весел и готов за нови победи!
