Древна начин за това как да се премахне увисване на корема. И много, за да се намали теглото на 3 дни
В старите дни, разбира се, не е имало спортни зали и други модерни джаджи и защо загуба на тегло е значително по-различно от текущото време. Но в същото време, има много начини, ако е необходимо, за да възстановите определен период от наднорменото тегло, както и да се затегне тялото.
Днес, между другото, аз ще ви разкажа за един от тях. Този метод се справя с увисване на корема, както и значително намаляване на теглото на само на 3 дни.
В същото време искам да отбележа, че този метод се появи през 1800 г., и се използва основно от различни спортисти, боксерки, фабрични работници, и военните (и този метод не може да се използва от жени, и се използват изключително мъжете). Като цяло, този метод е от интерес за всички онези, които се смятат сред силния на местните жители.
Между другото, за пръв път на стария начин за премахване на корема мазнини и затегнете на тялото, подобно на това:
Мъжът се изправи. В същото време краката му бяха поставени около рамото ширината на раменете, гърба изправен и сигурен. След това се провежда в две ръце с цевта на ръбове пълни с вода и след това се издига нагоре. След това отново се поставя на пода, и в рамките на няколко секунди от това упражнение отново.
Между другото, в нашето време, така че лесно да повторите това упражнение, дори и без барабани. В този случай, той може да бъде заменен от един обикновен стол. Разбира теглото ще бъде доста по-различно, но все пак се зареди по тялото ще присъства. Освен това, тази дейност ще бъде по-лек изпълнение. А това означава, че той е подходящ не само мъжете, но и жените (Ако има проблеми, свързани с херния, сърцето, тогава това упражнение не е за вас. Също така, това е забранено за бременни жени и жени след Родиа).
Като цяло, ние ще трябва да се накланя на жилища тялото на стол, а след това да го вземе в ръце и да въздигне. Впоследствие, в съответствие с един инцидент на няколко секунди, вие ще трябва да го върне на мястото си. Изпълнете това упражнение, което трябва да бъде около 60 пъти. В същото време, той ще бъде възможно да се направи кратка почивка между натоварвания. Например, разделят физически метод в два комплекта от 30 изпълнения.
