В наше време да си млад - показател за здраве и успех. Мнозина се стремят към възможно най-дълго, за да остане млада 🎀 Някой дори успял в това начинание.
Такива като снимка от Сингапур Chuando Tan наскоро навърших 50, но ако се съди по снимките, той е около 25 години.
Неговият съвет, "младежки" се основава на правилното хранене и физически упражнения. Той постоянно се обучава във фитнеса, да се хранят много зеленчуци, плодове и билки. Той смята, че ключът към успеха е дълбок сън.
Завинаги млади Памела Jacobs, често се бърка с момичето на своя 21-ти годишен син. Наскоро тя се обърна на 55 години.
Неговата тайна, за да останете млади, тя обяснява, че е необходимо да се вземе живота по-лесен и по-вероятно да се усмихне. Всеки ден използва кокосово масло за кожата и никога не отива за слънчеви бани без слънцезащитен крем. За да се поддържа във форма, тя почти спря да яде "сладка" в диетата се добавя ежедневно потребление на бадеми.
Но Ърнест Шепърд напълно уникален човек. Тя казва: "Никога не е твърде късно да се започне!". Аз работя в 57-те години. Той предпочита да се съчетаят медитация, за да се отпуснете тялото с активни тича 16 км. Сега тя е на 80 години, но тя изглежда невероятно.
С поглед към тези хора, нали знаете: "Възраст - това е просто една цифра в паспорта." Те доказаха, че е възможно да остане млад, въпреки че броят на години са живели.
Макар че, ако честно се доближава до темата от медицинска гледна точка, храненето и физическата активност на на, за да се постигне този ефект е почти невъзможно. Да, разбира се, че ще се забави естественото стареене и подобряване на здравето. Но най-вероятно в случая и при наследствена компонент.
място "Like" 👍 и да се абонирате за канал. Вашата подкрепа ще донесе приятни емоции на автора. Прочетете повече на портала "Моето лекарство 24".
Нашите членове, които ще бъдат от интерес за вас:
- "Смехът удължава живота?" Подбор на вицове за лекари - Част 1
- Японски 50 външност 20
- 7 причини, свързани с висок холестерол при жените
