Забелязали ли сте, че ние сме винаги в бързаме. На сутринта се събуждам веднъж - за работа, където се нуждаят от управление да се направи спешно доклад. В вечер прилив дома да прекарват повече време в познатите четири стени. Когато е събота - в бързаме да се променят, тъй като много домакинска работа и като резултат не забелязваме как пас уикенд. И така, ден след ден, седмица след седмица, се охлади като катерица в колело.
За съжаление всеки има психологическа граница. Limit след което нервната система ни казва: "Стоп".
И ако в момента, за да не слушат този сигнал, той започва вътрешната борба на организма с ума. Няма значение кой ще излезе от него победител. Във всеки случай, страда здравето.
Учени от Йейлския университет, с подкрепата на Съединените щати, извършени мащабни проучване, което изследва ефекта на продължително натоварване на човешкото тяло. В експеримента участваха повече от 30 хиляди мъже и жени от всички възрасти. В резултат на това, един от резултатите показва, че хроничен стрес може да задейства каскада от патология: разстройства на нервната система, намален имунитет, екзацербация на хронично заболяване, повишен риск от Онкология.
Психолозите препоръчват да си почиват в първия усещане за психологическа умора. Понижаването на нормалния ритъм няма да напълно да спре делото и няма да се отрази на здравето.
За съжаление, тази истина не се придържа към много хора. Научете се да се разсейва от ежедневието, за да организира извънредно уикенд и най-малко веднъж годишно за почивка на брега на морето.
Благодаря за четене на статията до края! Абонирайте се и zhmite👍 Любовта читатели канал "Моето лекарство 24".
ПрочететеПо-интересна статия: Топ причини за еректилна дисфункция при мъжете
