Вкусна яхния от тиква: добро за черния дроб и сърцето мускул

Здравейте скъпи читатели! Днес се говори за яхния рецепта, която е полезна за черния дроб и миокарда.

Във връзка с работата на черния дроб и сърдечния мускул, той се влияе от много различни фактори. Една от ключовите роли отнема власт. За да се осигури на организма с микроелементи, е необходимо да се хранят правилно. Това ще ни помогне вкусна яхния от тиква. Този положителен ефект върху метаболитните процеси в хепатоцити (чернодробните клетки) и мускулна тъкан на миокарда.

Не забравяйте, че патологиите и заболяването трябва да се консултират с лекар.

Защо тиквени яхния?

Първата и основна съставка, която ние използваме - тиква. Защо е това? Всички въпроса в състава на зеленчуци. Тя съдържа:витамини А, В, С, Е, К, алфа и бета - каротин, магнезий, калций и цинк,. Тези микроелементи активират функции на тялото, които нормализират водния баланс сол, токсини, засилване на стените на кръвоносните съдове, подобряване на храносмилането. Как може да готви яхния?

Рецепта за тиква яхния:

В допълнение към тиквата се използва в яхнии и други полезни продукти за черния дроб и сърцето.

• 300-400 грам тиква;
• зеле (карфиол) - 1 единица;
• Сладък пипер - 1 бр;
• лук и моркови едно парче;
• растително масло.

Етап 1. Изрежете с редуване зеленчуци (лук, тиква, моркови, чушки, зеле) кубчета.

Етап 2. Сложете тиган на печката (със слаб огън) и се добавя малко растително масло. След петрола загрее малко излее лука, а след това другите зеленчуци.

Етап 3. Покрийте капака на контейнера. Готови ястия на 40 - 50 минути, спомняйки си да се разбърква зеленчуците на всеки 15 минути.

Етап 4. Извадете тавата от котлона и се даде на зеленчуците да се охлади леко. За вкуса на (по преценка), можете да добавите ситно нарязан чесън копър или магданоз. Сплит готов яхния на плочи (4 трябва да се обърне части) и се насладите на приятен вкус.

заключение:

Това ястие ще бъде добре за черния дроб и сърцето мускул. Задушете положително въздействие върху хепатоцити, кръвоносните съдове и сърцето. Въпреки това, не се препоръчва да се яде най-: ниска киселинност, язва и гастрит. Преди употреба, консултирайте се със специалист.

Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.

Послепис Високото кръвно налягане, проверка с редица правила за нейното нормализиране (член "Основните правила на хипертензивен").

Прочетете канала -Здрави напитка разредител на кръвта, и предотвратява образуването на кръвни съсиреци