Харесва ли манго?
Ако е така, това, което някога ви се мисли за приготвянето на напитка с добавка на парченца плодове.
Манго се счита за "цар на плодовете". Тя има прекрасна кремообразна консистенция и невероятен вкус. Този светъл жълт плод има много хранителни помощи. Но за подготовката на "манго чай" ние се нуждаем и листа от плодове.
За да започнете, помислете за ползите от манго чай за здраве.
1.Предотвратяване на диабет.
Mango чай се използва за предотвратяване на диабет и укрепване на кръвоносните съдове. Смята се, че той предотвратява развитието на диабет. Но за готвене употреба само листата на плода.
2.Това намалява риска от развиване на хипертония.
Пиенето на чай може да помогне за намаляване на риска от развитие на хипертония.
3.Високото съдържание на витамини:
Листа манго, които се използват за приготвяне на чай манго, съдържат големи количества витамини А, В, С и Д. Ако искате да започнете здравословен начин на живот, този чай помага за поддържане на оптимални нива на витамини и минерали в диетата си.
4.Антиоксиданти.
Чай манго съдържа естествени антиоксиданти, чийто размер обикновено зависи от цвета на листа. Зеленият чай съдържа голямо количество антиоксиданти, за разлика от черен чай. Богат на антиоксиданти, манго чай помага за предотвратяване и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Този продукт съдържа мастни киселини, не се препоръчва да се използва за гастрит и язва. Не забравяйте, че в заболявания и патологии трябва да се консултирате с лекар.
Подготовка на манго чай
1.Рецепта за манго студен чай.
опция Отлична напитка за закаляване в горещо време. В тази рецепта, ние използваме манго маса. За да се подготви напитката, ние трябва:
· Две средна манго сортове "Алфонсо" могат да вземат други, но това е "Алфонсо" разполага с богат вкус;
· 3 часа. л. черен чай или 2 пакетчета чай;
· 3 водно стъкло;
· Лимонов сок;
· Кафява захар;
· Листа от мента (за украса);
· Няколко лед.
етап 1. Обелете кората манго, го режа на малки парченца.
стъпка 2. Нарязани парчета манго превръщат в пюре и се съхранява в хладилника за няколко часа.
стъпка 3. Сварете вода.
Етап 4. Добавете черен чай в гореща вода и се разбърква. Нека седи в продължение на 5-7 минути.
Етап 5. Прецедете чая и се съхранява в хладилника за 20 минути.
Етап 6. След чая е изстинал, да го излее в блендер.
Етап 7. Добавете блендер студа манго маса, лед, лимонов сок и захар.
Етап 8. Разбърква се добре, докато достигне до единна последователност.
Етап 9. При сервиране на чай, за да открадне листата от мента.
Чаят е готов, сега можете да се насладите на вкусна манго студен чай.
2.Рецептата на топло манго чай.
За приготвянето на топъл чай, ние трябва:
· 1 чаена лъжичка откъснат лист чай манго, зелен или черен;
· Захар или мед.
Етап 1. Добави чаени листа манго в гореща вода.
Етап 2. Нека чай варя за около 8-10 минути.
Етап 3. Добавете чаена лъжичка мед или захар.
Чай е готова. Насладете се на чай!
Mango чай е не само вкусна, но и има много полезни витамини, че голямо влияние върху здравето ни.
Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.
Послепис Ако имате високо кръвно налягане, не забравяйте да проверите с редица правила за нейното нормализиране (член "Основните правила на хипертензивен").
Също така прочетете на канала:
🎯Пийте за плавателни съдове ", профилактика на образуването на кръвни съсиреци и вискозитета на кръвта"
