Здравейте скъпи читатели! Ние продължаваме нашите седмична рубрика "Полезни рецепти". Днес нека да поговорим за още един полезен напитка, която има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Всеки знае, че правилното хранене е неразделна част от здравето на сърдечно-съдовата система. В тази статия ще споделя една рецепта напитка, която може да бъде приготвена в кухнята си, само за няколко минути. Той ще допринесе за подобряване на циркулацията на кръвта и укрепва стените на кръвоносните съдове. И също така, че ще бъде отлично средство за профилактика на атеросклерозата.
В патологии и болести се нуждаят от цялостен подход, се консултирайте с лекар. Той ще се диагностицира и да предпише индивидуална лечение.
Кои продукти ще бъдат използвани за приготвянето на едно питие?
За подготовката се нуждаем, е уникален по своите лечебни свойства на продукта - оранжев. Ние сме толкова свикнали да го, че не отразяват и защо той се счита за полезно? Оказва се, че е не само богат на витамин С и повече и други витамини и микроелементи като селен, цинк, витамин В комплекс, каротин, полиненаситени мастни киселини.
Този плод намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, дава еластичността на стените на кръвоносните съдове и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци. Orange укрепва имунитета и нормализира черния дроб.
Друг не по-малко полезна съставка - киви. Защо този зелен плод? Отговорът е очевиден! Той е много добро за сърцето и кръвоносните съдове. Има има калий и магнезий, е добра комбинация за хранене на капилярните стени. Това се случва, стабилизиране на кръвното налягане, което намалява натоварването на сърдечния мускул. Също така е богат на основни витамини: A, C, E.
Заслужава да се отбележи, че тези продукти могат да повишават киселинността, че не се препоръчва да ги вземе за гастрит и язва.
Рецепта за напитката:
Рецептата на подготовка е съвсем проста. Напитката може да бъде получено в минута.
- Обелете на портокалова кора. Нарежете го на филийки и ги поставете в блендер.
- Вземете две киви, нарязани кора и се слага в блендер до оранжево. Разбъркайте добре в блендер два продукта. Ако се получи хомогенна маса.
- Прекарайте смес през сито (помага лъжица), разделяне на пулпа от сока. Към получения сок, се добавят 0.5 литра чиста вода (подходяща като минерална вода с микроелементи). Интензивно се смесват сок с вода.
- Напитката е готов! Възможно е да се да се охлади, за премахването на хладилника за 30 минути или веднага се насладите на тонизиращ ефект.
Ще Ви бъда благодарен за "палец нагоре👍". Благодаря ви за вниманието.
Послепис Ако имате проблеми с храносмилането, е препоръчително да прочетете статията за него (член подобри: "Храна за здравословното функциониране на правото на жлъчния мехур и жлъчния поток").
Също така прочетете на канала:
🎯Медикаменти, сгъстяване на кръвта и повишават риска от образуване на кръвни съсиреци
🎯Вярно ли е, чесън увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци?
🎯Рецепта друг "напитка от тромби": изтънява на кръвоносните съдове и да се засили
