Какао - ароматизирана напитка, която се затопля и припомня, безгрижно детство на. Какви са ползите и вредите от какао, какао как да се готвя с мляко, и на каква възраст тази напитка може да се предлага на децата?
Когато родителите започват пriobschat дете до обща маса, те със сигурност искат да пуснат в диетата си вкусна и здравословна напитка, и се изненада, когато научат, че ние не трябва да бърза. Защо не може да предложи Кака деца до три години и какви са последиците може да са?
На каква възраст може да се пие какао?Ако детето не страда от хранителна алергия или непоносимост към някои храни, можете да му предложите какао След три години. Но, както при всеки нов продукт, той трябва да се прави внимателно и да започнете с малка част от напитката, като половин чаша сутрин, не повече от 2 пъти седмично.
Пълен чаша ароматно тази напитка може да предложи само на детето След 6 години, Не повече от 2 пъти седмично. И тук след 10 годиникакао за закуска можете да се пие всяка сутрин.
Размерът на какао на прах не трябва да надвишава 0,5 грама на 1 кг телесно тегло на ден в едно дете.
Здрави деца, които не страдат от алергии, които можете да опитате какаото от две години, но само като рядък деликатес, а не за постоянно.
е в наличност какао забранен за срок до 10 години, но тогава ще трябва внимателно да се опитат да въведат напитката на малки порции и да наблюдава реакцията на организма. Ако обрив, сърбеж, подуване или, този продукт трябва да бъде отложена отново.
Опасността от какао?
- Какао съдържа танини, теобромин и 40 ароматни етерни съединения, обаче се отнася до напитки причиняват чести алергични реакции при деца от предучилищна възраст.
- В допълнение, какаото съдържа теобромин - вещество, подобно на кофеина, така че това ще доведе до по-малко дете повече вреда, отколкото полза.
- Ако пиете какао през нощта, детето ще наруши безсъние и тежест в стомаха.
- Какао може да предизвика запек и главоболие.
За кого какаото е забранено?
- Децата с хранителни алергии;
- деца, страдащи от затлъстяване и метаболитни разстройства;
- деца с черния дроб и бъбреците;
- хиперактивни деца.
Какви са предимствата на какао?
Какао от протеини и мазнини, богати на витамини, съдържа желязо, калий, фосфор, магнезий, фолиева киселина, и целулоза.
Какао има противовъзпалително действие, повишава хемоглобина и засилва имунната система.
Той е отличен тоник напитка.
Какао помага за производството на ендорфини, което подобрява настроението и помага да се справят със стреса.
Топло какао помага бързо да се справят с настинка и кашлица, тъй като тя съдържа специална теобромин вещество.
Какао - много високо калорични продукти, така че напълно отговаря на глад.
Как да се готви какаото за децата?
Готвене какао за децата най-доброто от себе си, избират физически и качествени продукти. В никакъв случай не използвайте готов микс, те съдържат твърде много захар и ненужни добавки, които могат да причинят алергии.
Физически какао на прах трябва да има съдържание от най-малко 15% мазнини, имат интензивен тъмно кафяв цвят и аромат на шоколад, не съдържат зърна, парчета и нежелани примеси.
Какао с мляко
съставки:
Какао - 1 супена лъжица. л.
Мляко - 0.5 литра.
Мед или захар - на вкус
Получаване:
1. В тенджера изсипете млякото, добавете захарта, разбъркайте в какао на прах, като се разбърква добре, за да избегнете образуването на бучки, да доведе до възпаление, като се разбърква непрекъснато.
2. напитката Топлото, добавете мед или захар. По избор - канела и ванилия.
Какао с банан
съставки:
Мляко - 200 мл
Какао - 2 часа. л.
Банан - 1 бр.
Сладолед - петдесетграма
Захар - 1 час. л.
Получаване:
1. Замяна на гърнето огън, налейте 100 мл прясно мляко, захар и какао посипване къкри, докато станат готови за няколко минути.
2. Банан и размахване на останалата мляко в блендер и се изсипва в купа, добавете сметаната и се изсипва горещо какао.
Какао с бонбони
съставки:
Мляко - 300 мл
Какао - 3 супени лъжици
Зефир - 3-4 парчета.
Получаване:
1. Загрейте млякото и се разтваря какаото в него и се вари в продължение на 2-3 минути, като се разбърква непрекъснато.
2. Добави бяла ружа и се вари в продължение на още 3 минути, а след това разбийте в блендер до еднородност.
Също така ще бъде интересно да се знае, че как да се направи домашно кисело мляко в multivarka
