Кафе, чай, какао - напитки, които редовно пиене на възрастни. И детето, расте, вижда какво се случва в таблица абсолютна несправедливост - той не е позволено опитате, това, което е там в моята чаша на майката или на бащата, и по този начин привежда в действие своята най-силното оръжие - Той плаче и сълзи.
Много родители, зад тази атака, се отнасят към бебето чай или кафе. В същото време се успокои, че тези напитки са полезни за бебето. Но това е наистина? На каква възраст може едно дете пие чай, кафе или какао, без да причинява вреда на здравето си?
Чай (зелен и черен) здравословна напитка. Той съдържа витамини, така и минерали (магнезий, калий, желязо, фосфор). И има много танини, които могат да увеличат ефекта на аскорбинова киселина. Това, от своя страна, е известно, че имат бактерицидни свойства.
Опасност. Алкалоид кофеин, който е част от напитката, тонизира нервната система. А това от своя страна провокира бебе раздразнителност, промяна в настроението. След вечерната чаша чай за дълго време, детето не може да спи.
Кога да влиза в диетата.Диетолозите съветват да запознае децата с вкус на чай с 1,5-2 години. И това не е препоръчително да се направи силен, разреждане мляко или кондензирано мляко.
Alternative. Замяна на тази напитка може да бъде детски чайове, които съдържат билки (преди това е необходимо да се консултирате с еднакви с Вашия лекар). Възможно е също така с бебето, за да отидете на чай от задръстване, например, малина или касис. И вкусно и полезно!
полезен кафе или дори вредно за възрастни, учените все още не знаят. Но фактът, че децата му не са много желателно да се използват - това е факт.
Опасност. Свръхстимулиране на нервната система, заболявания на сърцето, извличане на калций от тялото, затруднено заспиване - това е само малка част от проблемите, които могат да възникнат след това ароматно питие от дете. Но основната опасност - на факта, че кафето стимулира центровете на мозъка удоволствие. С редовната употреба на кафе деца усетите подем жизненост. удоволствие центрове постепенно привикване към него, те просто се нуждаят от повече и все повече и повече питиета. Израствайки, децата след кафето се втурват в търсене на по-силни стимули за удоволствие центрове, които са цигари, наркотици и алкохол.
Кога да влиза в диетата. От 14-15 години на кафе може да даде на детето. Дори и така диетолози съветват родителите да бъдат изключително внимателни. Като се има предвид възрастта на пубертета и екстремни раздразнителност тийнейджъри, не добавяйте изкуствени източници на хиперстимулация.
Alternative. Вместо кафе по-добре е да предложим на децата по-здрави напитки, като шипка, цикория. Още по-добре, просто да привикнат към модните днес шейкове!
какао - това е лечение в предната част, която не може да устои всяко дете. В допълнение, той също е полезна, тъй като съдържа минерали, витамини. Подобрява настроението, тя помага да се справят със стреса и дори помага при суха кашлица. Препоръчително е да се пие кльощави анемични бебета.
Опасност. Но дори и такава полезна напитка има своите опасности. На първо място, какао има тонизиращо действие, така че се пие само сутрин. На второ място, какао е един от най-силните алергени. Затова, скъпа, склонни към алергии по принцип не трябва да се има предвид едно питие. На трето място, при деца, които са предразположени към затлъстяване, тази напитка също трябва да бъдат забранени поради високото си съдържание на калории.
Кога да влиза в диетата. За да се запознае детето с вкус на какао може да бъде 3 години. Кук е по-добре, отколкото липсата на закуска и на не повече от два пъти седмично в продължение на половин чаша. От 6 години могат да увеличат броя и дават чаша какао, но не повече от 4 чаши на седмица. Деца от 10 години какао могат да бъдат ежедневно 1 чаша.
Alternative. Какао - тя е вкусна, но е по-добре да се научи детето да натурални напитки на детето, например, uzvar, сокове, компоти.
