Мода за здравословен начин на живот, с всяка година набира скорост. Всички знаем, че трябва да пиете много течности, упражнения и се хранят правилно. Но дори и ако първите две точки на делото като цяло е добър, а след това да се отдадете на нездравословни често се обръща към хората в най-важната задача за изпълнението на които всички ще бъдат събрани в юмрук.
Но най-дневната суматоха така поглъща, че времето за нормално хранене, просто не остава. Е, поне изглежда така с нас. И единственото нещо, което можем да си позволим да "на работното място" - е вредно бързи въглехидрати под формата на бургери, хот-дог, или в най-лошия кафе с шоколад, че е наясно с вредите, докато закуски и утежняващи чувството му чувство за вина.
Решихме да спаси положението от специалисти от Медицински център Бет Израел дякониса в Бостън. В резултат на научни изследвания, те са намерили един продукт, който помага за преодоляване на апетита към вредни храни.
Последните изследвания на учените показват, че тя е доста достъпни и широко разпространени в нашата област... орех. За да достигне до този извод, те сканират мозъчната дейност на доброволци и се отбелязва, че яденето на орехи активира области на мозъка, които отговарят за контрола.
По този начин, хората, които са редовно в менюто включват орехи, по-лесно да се вземат произволни решения, упражнения самодисциплина и да се откаже лоши навици, включително мазни и сладки храни. В допълнение, орехи са много питателна. И ако се сложи kulechek ядки в джоба си и да вземе със себе си на работа, снек за дълго време, ще ви спаси от чувство гладен.
И сигурен бъде да разберете 5 начина как да се използват храни за укрепване на тяхната психика.
