брой Нека - в една чаша средно две големи или три средни оранжево. Обикновено, хората не ядат толкова, особено в даден момент.
Ако сравним 100 мл кола и 100 мл портокалов сок, захарта в тях приблизително еднакво.
Сокът почти без мазниниВсичко остава в тортата. И намалява скоростта на глюкоза и фруктоза приходи в кръвта и има положителен ефект върху чревната микрофлора в самата червата.
В резултат на това изпиване на чаша сок, ние получаваме наведнъж голям брой лесно смилаеми прости захари - глюкоза и фруктоза. И по този начин силно отрицателен работен върху въглехидратния метаболизъм и метаболизма на черния дроб.
Всички безалкохолни напитки са по-наситени дори глюкоза и фруктоза. Фруктозата за човешкия организъм в по-голямо количество от 50 грама на ден има повече щети и опасност, отколкото добро.
Постоянното използване на големи количества фруктоза - е най-лесният и лесен начин да печелят безалкохолна затлъстяване на черния дроб, стеатоза, т.е. чернодробна стеатоза, последвано от развитие на тежко заболяване.
Това е трамплин за развитието на метаболитен синдром, диабет, сърдечно-съдови проблеми.
И, разбира се, подагра. Гарантирано е, да се развива по време на ежедневната употреба на сок.
Подаграта се използва за да се нарече "болестта на кралете", а се случва в коронованите глави на основание злоупотреба с месо, бира, вино. Сега тя болен около 5 процента от населението, и сред тях са по-често младите хора.
Обикновено подагра (преведени буквално "крак в капана") - е натрупването на пикочна киселина в ставите и причинява болка, което е много трудно да се толерира.
Също така наскоро в престижното списание "British Medical Journal" е публикувани научни статии, че хора, които злоупотребяват сокове, риска от рак е по-висока от 12-18 на сто, и рак на гърдата - от 15-22 процента. За да събере тези номера, на 10 години, разгледани повече от 100 хиляди жители на Франция, но в крайна проба е 19 772 на човек.
Така че не се пие сок. ям плодове просто ей така!
Аз ще се радвам, ако тази информация е била полезна, и да го споделите с приятелите си. Всички здраве, хармония и дълъг живот!
Вашият лекар Павлова,Кандидат на медицинските науки, Московския държавен университет ендокринолог в Университетска болница, научен директор на Клиниката по Systems медицина.
