Както е предписано сандвичи със сирене. (Спойлер: помощ!)
Приятели, аз препрочитам последния си пост и осъзнах, че имам винаги нещо да се забрани. мляко забранен, много плодове забранени, пресни сокове обикновено анатемосан.
Но има един продукт, който не само позволява, Аз ще го предписва. (Е, разбира се, ако не разполагате с алергии и сте свръхчувствителен. *-)
Това е хлябът. Нормално мая хляб, включително и черно.
Добър хляб отговаря на истината и най-добре изпечен (сурови или изгоряла), с качествени продукти - е важен компонент на правилното хранене. Трябва да се консумират в умерени количества, тъй като тя все още е високо калорични. И, разбира се, Избягвайте кифлички: главно поради вредното захар (аз съм категоричен)
Казус:
Имам пациент, че е много точна. Повече от 7 години, отговаря на всички моите изисквания, се занимават с физически упражнения, да се хранят правилно. И да ми пише в началото на годината: ужас, отиде perleches устни. Ако някой знае, това е такива кръвоизливи пукнатини в ъглите на устата. Изключително неприятно заболяване.
На първо място предполага, че липсва витамин В. Тя започна да се направи много добра комбинация от тези витамини, които взеха много от моите пациенти. Проблеми с много идентични. Но за да не се ползват.
Започнахме да размазване "triderm" (Много добър комплекс мехлем) - всички perleches по местата си.
Това стана малко по-нервна.
Аз казвам, нека да се изброят всички, че се случва с вас.
Като цяло, не веднага, но ние открихме, че в навечерието на Нова година тя даде обет да не се яде хляб. Да, така да се каже, по-трудно да се движи по пътя на здравословното хранене.
И се оказва, тялото й да абсорбира витамин Б комплекс от там!
Аз предписано й сандвичи със сирене, а не вярвам, вече е perleches сутрин го спря кървенето и изцели съвсем скоро.
И сирене - защото тя го обича, а има и много калций.
Недостигът на витамини от група В доста опасни, тъй като тези вещества важно за функционирането на нервната система и мозъка. Първото нещо, което се намира - умора, внимание увреждане, забравяне, безсъние, умора и депресия. На пръв поглед започват да губят косата си, ноктите почивка, да се влоши кожата.
Като цяло, яж хляб, и бъдете здрави.
Не забравяйте обаче, не повече от едно парче храна.
Вашият лекар Павлова,
Кандидат на медицинските науки, Московския държавен университет ендокринолог в Университетска болница, научен директор на Клиниката по Systems медицина.
И тук е защо не се страхувайте от мая в хляба.
