Аз съм постоянно четене нови съобщения за предполагаемото неефективността на хранителни добавки с омега-3-киселина (Просто казано, рибено масло).
те Да не се запазва от депресия, не удължават живота, а след това да не се обработва атеросклероза.
Разбира се, не рибено масло не лекува атеросклероза, органични промени в организма не се възпроизвеждат. А депресията не е толкова лесно да се разбере. Но нека да не отиват в крайности. Моят любим в медицината - превенцията. И Омега-3 в това отношение - сериозна помощ.
Като съществен, жизнените (основни) киселини, Омега-3 могат да съдържат много от развитието на негативните в тялото на човека.
Например, омега-3 е способно да редуцира възпаление.
по-рано споменах, системно възпаление, което придружава много от опасното състояние на организма. Например, затлъстяване, диабет, онкологията.
Омега-3 значително намалява хемотаксис (А сложен процес, аз няма да се налага да се товар), без които е невъзможно да се възпаление.
за връзка цяла колекция от статии от данните от изследването. Някои от тях датират от края на 20-ти век, и това е нещо добро: по това време производителите на статини не се търсят възможности за размажат името на доброто на Омега-3. Но в процеса на възпаление и хемотаксис оттогава не са се променили.
също връзка Можете да прочетете изследването на друго ниво на възпаление - адхезионни молекули, които позволяват взаимодействие между различните видове клетки. И като омега-3 мастни киселини показват неговата ефективност.
Омега-3 мастни киселини намаляване на производството на простагландини 2, 4 клас. тези вещества да доведе до болка, подуване, заболявания на органите и функциите на всички тези неща, който придружава възпаление.
Има изследвания на здрави доброволци и пациенти хора с ревматоиден артрит, възпалително заболяване на червата, и убедително демонстрират ефикасност срещу възпалителни фактори при използване на високи дози Омега 3 - от 1.5 до 3 г ден. Ето и връзки към изследвания.
С една дума, от омега-3 мастни киселини са твърде много доказани ползи за толкова лесно да се откажат от тях. и с дефицит от тези киселини, ще имате повече причини да се свържете с лекар.
Вашият лекар Павлова.
