Един от страничните ефекти на бременността е запек се сблъскват почти всяка жена да роди дете. Ето защо много хора страдат тази болест, като се има предвид, че естествено и временно явление. Може ли в действителност, този подход представляват заплаха за здравето на жените и децата, както и дали са налице методи за решаване на този проблем?
По време на бременност, жените не са само променят ритъма на храносмилателната система, но също така повишава нивото на този хормон като прогестерон, който помага за отпускане на мускулите на червата и, като следствие, тъй като това значително забавя преминаването на храна. Постоянно увеличаване на матката само усложнява целия храносмилателния процес, което води до феномена на запек при жени, които носи едно дете.
Запек в никакъв случай не могат да бъдат толерирани, тъй като тя представлява сериозна заплаха не само за майката, но и за плода. Работата е там, че тялото от натрупаните вредни вещества, от които тялото трябва да се отървете от в процеса на изпразване. Ако председателят на бременна жена, нередовен, тялото започва да страда от интоксикация. В допълнение, това е трудно изпразване при запек доведе до нежелани напрежения бременна жена, която може да доведе до спонтанен аборт или появата на бебе, родено преди пут период от време.
Има редица ефекти на запек по време на бременността:
- хемороиди;
- развитие на възпалителни процеси в областта на генитално осакатяване;
- нарушение на микрофлората на стомашно-чревния тракт;
- развитие на гниене;
- развитие на риск от преждевременно раждане.
Какви са причините за запек по време на бременността:
- Намалена физическа активност бременна жена може да е една от причините за запек. Това е особено вярно за жените, които имат показания за почивка на легло, поради заплахата от спонтанен аборт.
- Активни хормонални промени при бременни жени е един от основните фактори, влияещи върху появата на запек. Това се дължи на увеличаването на нивата на прогестерона, предназначена да намали тона на ниска мускулния тонус и да се улесни осигуряването на яйцето в матката. Въпреки това, с това да се случи и забавяне на храносмилателната система.
- Прилагането на лекарства, съдържащи желязо и калций, Също са причина за затруднения на процеса на дефекация, тъй като те имат ефекта на фиксиране.
- Нарушаване на водния баланс при бременни жени често предизвиква запек. Поради факта, че бременните жени, склонни към отоци, те погрешно консумират минимално количество вода, което е абсолютно не е вярно. Експерти твърдят, че консумацията на вода до един литър и половина на ден е задължително норма по време на бременност за нормалното функциониране на червата.
- Позицията на плода в по-късните етапи на бременността, много жени провокират запек, тъй като матката започва да оказва натиск върху червата, което го прави трудно за нормалното преминаване на изпражненията.
За да се сведе до минимум явлението запек при бременни жени, е необходимо да се придържат към определени правила:
Консумация на гладно чаша топла вода чистите.
Яжте на ден най-малко 400-500 грама пресни плодове и зеленчуци.
Придържайте се към една балансирана диетаВключващ използването на продукти, съдържащи максималния размер на влакна. Необходимо е също така да се включват в диетата си яде сушени плодове, млечни продукти и постно месо.
разходипремахне от менюто си Хранителни: торти бяло брашно, мазни и пържени храни. Протеинови храни добре да се ядат сутрин, втората е за предпочитане да се ядат салати и млечни продукти.
задължително продължение на 20 минути преди хранене да се пие една чаша топла вода.
При наличие на хронични заболявания на стомашно-чревния тракт трябва да се консултирате със специалист.
Самостоятелно лечение на запек при бременни жени се занимават с е строго забранено, тъй като неправилната употреба на лаксативи може да доведе до не-желани последствия. Много от лаксативи може да причини спазми, докато стимулиране на по-маточните контракции. Това може да се отрази неблагоприятно върху плода. Следователно, всяко лекарство трябва да се използва само след консултация с лекар.
Също така не забравяйте да попитате заЗатова по време на бременност, главоболие и как да си помогнете сами, без лекарства
