С високо налягане, за да се разиграват, това сърдечно - съдови проблеми, не го правят резервни никого. Ето защо е много важно за частта от натиска да отидеш на лекар и да започне лечение.
Ако налягането е високо, не е силна, и явлението не е честа, че не е необходимо да се вземат лекарства, и можете да правите по-нататък да се намали продукти кръвно налягане. В по-тежки случаи, продуктите, които ще бъдат обсъдени, могат да бъдат взети на мястото на лечение е предписано от лекар.
целина
Това растителни култури се счита за записа за намаляване на кръвното налягане и всички, защото този растителен продукт съдържа големи количества магнезий и калций. Освен това, тя съдържа витамин С, и три-п-бутил-фталид.
Колективно пет елемента облекчаване съдови спазми, на което се намалява налягането.
За да се нормализира налягането, всеки ден трябва да се пие половин чаша пресен сок от целина в продължение на 14 дни.
Gipotonikam целина трябва да се приема с повишено внимание, не повече от два лъча в 2 - 3 дни.
цвекло
В допълнение към това растително калий, също съдържа аскорбинова киселина. Взети заедно, тези два елемента правят отлична работа с хипертония.
Цвеклото се отглеждат, много туристи, както и не е скъпо, но ползите от него на пазара на зеленчуци - е огромна.
За да се нормализира налягането, достатъчно на ден да се пие две чаши пресен сок. Но gipotonikam от цвекло трябва да бъде изоставена.
нар
Като част от нар са всички полезни елементи (магнезий, калий, витамин С), които помагат за намаляване на кръвното налягане. Много хора знаят, че сок от нар често се препоръчва на хора с питие след операция или тежко заболяване, тъй като намалява налягането перфектно.
За да се намали налягането достатъчно 50мл сок без захар.
Не се препоръчва да се пие сок от нар за хора с ниско кръвно налягане.
чай
Tea Party - се счита за неразделна част от живота ни, но за да се намали кръвното налягане се препоръчва да се пие зелен чай.
Hibiscus чай също помага за намаляване на напрежението, но ефектът му е малко по-слаба зелен чай. Черният чай също така увеличава натиска върху обратното, така че е най-добре да се откаже от него.
За да се намали налягането, трябва редовно да се пие 1 - 2 чаши с добро качество прясно сварено напитки. Можете да пиете чай с лайка, мента, невен или мащерка.
чесън
Този корен култура съдържа полезен агент - алицин, който действа върху облекчаване на съдовете, като ги разширява. Затова хората, страдащи от високо кръвно налягане, които искате да включите в диетата си чесън.
Вие трябва да го използвате с повишено внимание, за да не се направи стомашна язва. Не може да има най-малко в варено, дори и в изпечен.
Информация за канала, предоставена в информационните и информационни цели на само, който не е предназначен да бъде препратка и медицинска точност, не е ръководство за действие. Не забравяйте да се консултирате със специалист.Да не се лекувам самостоятелно.
