С това пет минути упражнения могат лесно да се поддържат в отлично състояние на техните жлезите с вътрешна секреция. Можете дори да стигнем до нормализиране на здравето си напълно.
Това чудесно упражнение
1.Razotrite ladoshki за 2-3 минути. Ако те pogoryacheli, а след това всички са много добре за енергия, просто да стане топло - намалена биополе. И ако ръцете му бяха влажни и не се затоплят - имате нещо в здравословни проблеми.
2. Поставете дланите си върху затворените очи и натиснете пръстите си върху очната ябълка 30 пъти. Сега, дръжте дланта на ръката си за половин минута очи. Този трик подобрява зрението.
3.Prizhmite ръце ушите си, пръстите в областта на шията. Извършване на налягане 30 пъти. Между другото, след тези упражнения ще ви се покаже хронично заболяване, ако има такива. Упражнение подобрява слуха.
4.Bolshie пръсти, поставени на ушите си, и ръцете си в юмруци събират. Извършване на движения от брадичката към ушите 30 пъти. Така че можете да спрете на лицевите контури и нормализиране лимфен дренаж.
5.Pomestite дясната ръка на зоната на челото и сложи лявата си ръка върху нея. Извършване на движения от храм на храм. Направете 30 пъти. Вие ще бъдете в състояние да се изгладят бръчките по челото, за подобряване на функцията на хипофизата и изчистване на синусите.
6.Lyagte, под врата сложи възглавница. Поставете ръцете си над короната, тъкане им пръстен, първо надясно, после наляво. Направете 30 пъти движението на челото към задната част на главата, след това да извършите 30 движения от ухо до ухо. Можете нормализира кръвното налягане, подобрява маневреността на ставите.
7.Pomestite дясната ръка на щитовидната жлеза, остави я. Преместете само надмощие от щитовидната жлеза до пъпа, а след това се върнете на ръка, пауза в продължение на 30 секунди. Това упражнение подобрява функционирането на щитовидната жлеза.
8. Сега, без да отваряте страна, да ги преместите на стомаха, направете 30 обиколки в тази област. Чудесен начин да се подобри храносмилането.
9.Lezha, направете кръгови движения на ръцете и краката, а след това се разклаща на крайниците. Така ще се подобри притока на кръв в кръвоносните съдове.
10.Syadte и търка краката, като се използва масло или сметана. Чрез натискане на крака, особено в централната част. Вземете 30 секунди.
Изпълнете упражнения дневно нужда, колкото по-дълго го правите, толкова по-добре си здравословното състояние! Оптимални упражнения - около шест часа сутринта.
