Знаете ли, че в дебелото черво може да се натрупват до 9 кг токсини? Изненадващо е, че е възможно да отслабнете, като просто се оттегля от тялото си допълнително шлака!
Тук са 8 начина да се очисти дебелото черво от токсини!
1.Peyte вода
Някои хора страдат от запек по простата причина, че почти не пия вода! Всеки ден трябва да се пие около два литра вода, можете да пиете и 3 литра. Така ще можете по-бързо да се оттегли от червата от токсини и отпадъци.
2.Peyte сок от сливи
В мивката много фибри, така че е много подходяща за прочистване на дебелото черво. Идеалното би било, ако се пие около една чаша сок от сливи, преди закуска и след вечеря.
3.Upotreblyayte влакна
В допълнение към слива и почистване на червата: авокадо, кокосови, брюкселско зеле, плодове, смокини. В деня на жените от 19 до 50-годишна възраст трябва да се яде 25 грама фибри, мъже - '38 И след 50 години, жени, двайсет и една грама достатъчно, мъже - '30
4.Peyte вода с лимон
В лимон богати на витамин С и антиоксиданти. На сутринта се пие 1 супена лъжица. топла вода с малко лимонов сок на празен стомах, за да се подобри функцията на червата.
5.Upotreblyayte пробиотици
Те подобряват функцията на бактерии, унищожаване на лошото и насищане червата полезно. Яжте шоколад, кисело мляко, кисело мляко и кисели краставички.
6.Upotreblyayte ленено семе
Добавете семената за кисело мляко, овесени ядки. семена от лен много омега-3, които имат слабителен ефект върху червата. 100 г семена, 27 грама фибри. Важно е да се вземе това предвид, за да не се въвеждат червата до диария.
7.Upotreblyayte ябълков оцет
Този продукт има специални ензими, които ускоряват увеличаването на пробиотици. Смесете 2 супени лъжици мед, 2 супени лъжици оцет и ги разтворете в 1 супена лъжица. топла вода. Яжте смес всяка сутрин за почистване на червата.
8.Peyte чай с джинджифил
Това затопля тялото сходен продукт по и нормализира храносмилането и дефекацията се подобрява. В член 5. пречистена вода Бърка се 2 TSP настърган джинджифил и щипка куркума. Сварете съставките, намалете котлона и оставете да къкри 10 минути. Охладете чая и влиза мед. Пийте всеки ден.
Преди да можете да използвате тези методи за прочистване на дебелото черво, се консултирайте със специалист!
