Съществува мнение, че диетични храни добър вкус. Но това е фалшив стереотип! Сега всички ресурси на глобална мрежа и готварски книги са пълни с рецепти, които перфектно се съчетават не само здравословни храни, но и незабравим вкус и изискан аромат. Един от първите места сред такива ястия заемат салати.
Салата от цвекло може да варира в абсолютно всяка маса. сочни Нейният вкус дава истинска наслада! Освен това, този зеленчук се състои от голям брой органични киселини, витамини, протеини, минерали.
Много често жени, които са на диета, да отбягват използването на цвекло. Всичко се дължи на факта, че колкото по гликемичен индекс зеленчуци. Но този малък недостатък е лесно да се премахне, за да добавите зеленчуци салата и други подправки!
Рецепти за салата с цвекло много, те са толкова обилна и светлина. И разбира се има много ястия, които се фокусира върху намаляване на теглото. Обичам салатата от цвекло, а аз имам един любим. Тази салата ще задоволи феновете на не само вкусно, но здравословна храна. В допълнение ястие цвекло се съдържа най-много вкусни съставки, които увеличават в полза на салата от цвекло и придават вкус на божественото!
салата от цвекло
Вие ще трябва:
• рукола - 50 д;
• печени цвекло - 300 грам;
• сирене - 150 грам;
• орехи - 1 шепа;
• зехтин - 2 супени лъжици.
• балсамов оцет - 1 супена лъжица.
• мед - 0,5 ч.л..
• лимонова кора - 1 чаена лъжица.
• сол на вкус.
Как да се подготвим салата:
Смесете мед, масло, сол и оцет. Така излее марината нарязани зеленчуци и се оставя за половин час. Поставете рукола в купа за салата, поставени цвекло клинове, сирене и ядки. Преди употреба, изсипете маслото и се поръсва с настърган жар.
Отслабнете вкусно и да се възползват! Ефективно изхвърляне на излишни kilogrammchikov и незабравимо преживяване, която сте предоставили!
