Въглехидрати диета без помага за прочистване на тялото, като по този начин освобождава го от вредните вещества и излишните килограми. Ако сте готови да променят външния си вид, не забравяйте да проверите с примерно меню на храната! Възможна загуба на тегло с диета без въглехидрати - 15 кг само за 2 месеца.
Така че нека да разгледаме примерния списък на храни с въглехидрати диета без!
Диета без въглехидрати
Б - обслужващата размер на 250 г
Чаша зелен чай.
Едно парче сирене.
Варено яйце.
Закуска № 2 - обем порции сто и петдесетграм
Протриване ябълка с морков, ароматизирани с джинджифил, канела, с малко мед.
Обяд - обемни части двеста и петдесетграм
Пилешки гърди (на скара или варено), или на мястото на рибата, който и да е постно месо.
Салата: краставици, лук, зеле, целина, маруля, зехтин.
Закуска - обемни части 150 гр
Apple.
Грейпфрут (или заменят киви, портокал или мандарина).
Вечеря - Дозировка двеста и петдесетграма
Apple.
Кисело.
Изварата.
В ден трябва да се пие до два литра пречистена вода. Пийте вода 20 минути преди ядене и 40 минути след! Вие не може да яде сол, или поне да се намали размера на неговата употреба! Нито пък на тази диета консумират хлебни изделия, бонбони, шоколад, паста, зеленчуци, скорбяла, овесена каша, зърнени храни, полуготови продукти, колбаси.
През първата седмица на такава диета теглото си отиде бавно, а след това по-бързо.
Не се препоръчва да се яде на тази диета за хора, които имат нарушения в стомашно-чревния тракт и бъбреците, в случай на храна ядра, бременни жени, започнаха главоболие, виене на свят и депресия. От диетата трябва да става постепенно, в противен случай може да навреди на тялото и да събира дъмпинговия кг. Комбинирайте силата да упражнения, за да се постигне най-добри резултати!
