Тези бисквитки са абсолютно без захар, но въпреки това, те са много вкусни, а освен полезно и лесно. Чудесна възможност за закуска, чай или диета.
Да бъдеш на диета - не е лесна задача. Ние трябва да се ограничите до голяма степен, хранени от режима да се откажат от любимите храни. Не всеки може да издържи такъв тъп живот. Поради това е често жените почивка, а след това поглъща любимите си торти и за двете бузи. Но най-вече за тези, които не могат да живеят без сладко, предлагам да се опита тази нискокалорични и много вкусно ястие, състоящ се само от три части! Вие ще бъдете изненадани от резултатите!
Това ястие може да се направи още два компонента, вместо три. Готвач може да бъде като пещ и микровълнова фурна! Най-добрата рецепта за всичко, което някога съм срещал!
Структурата на тази бисквитка са: овес, презрели банани и стафиди. Вместо стафиди можете да вземете орехи, или дори да се готви бисквити от само две съставки. Не захар, но се оказва, сладки лакомства и сърдечен! Чудесна възможност за диетата! Опитайте го!
рецепта
Вие ще трябва:
презряло банани;
- стафиди;
- овесени ядки.
Получаване:
Намачкайте бананите с вилица, добавете овесени ядки, ако желаете Разбъркайте в стафиди и орехи, и разбъркайте всичко добре. По-добре е да се направи дори ръка от лъжица.
Направете кръгове от тесто, а след това те splyusnite. Сложете черния дроб в тигана, положена преди това пергамента. Можете просто да се облича с хартия за печене, намазана с малко количество растително масло. Пече се в предварително загрята фурна на 180 градуса за 20 минути.
Това е толкова просто, вкусно, един-единствен грам захар и ниско съдържание на калории!
