Това се дължи на диета, можем да постигнем положителни резултати в намаляването на теглото. Но някак си, понякога, се ограничава в любимите си ястия, ние не търси загуба на тегло.
Или може би просто не че отстранява от вашата диета? По-долу можете да видите списък на продуктите, които трябва да спрем да ядем, за да се отървете от корема мазнини.
Храни, от която искате да се откаже, за да се отстранят мастна тъкан:
1.Molochnye продукти
Разбира се, млякото е много полезно, но ако искате да отслабнете, трябва да забравите за тази напитка. В допълнение, мляко причинява метеоризъм. Ако не можете да спрете да използвате заместител на мляко кисело мляко.
2.Uglevody
Трябва да забравим за тестени изделия, захарни изделия, хляб, и ядат повече протеини. Въглехидратите не ще ви позволи да се отървете от излишните мазнини, но напротив, да допринесат за неговото натрупване.
3.Obrabotannye храни, алкохол, кафе, рафинирана захар
Такива продукти предотвратяване на мазнини "стопят", насърчава натрупването и увеличение в областта на корема. И между другото, алкохол дехидратира тялото.
4.Ostrye подправки
Подправки дразнят стомашната стена, в допълнение, те предизвикват апетита. В резултат на използването им, вие ще получите проблеми с стомашно-чревния тракт и наднорменото тегло.
5.Sol
Солени храни поддържа тялото във водата, което води до подуване и здравословни проблеми.
6.Nekotorye плодове
Разбира се, използването на плодове, като се радва на тялото и помощ в загуба на тегло. Но това е добре, ако имате право на плода. Например, дати и банани могат да допринесат за повишаване на теглото, тъй като те са по-калорични продукти. Но цитрусови плодове, ябълки и круши - най-добрите приятели на тънки момичета.
Ако наистина сте в състояние да се откажат от тези храни, мазнините ще започне да се топи и да стане плосък корем.
