Чували ли сте някога за това, че нашето тяло е в състояние да усойче раните си? Забелязали ли сте, никога, че ако много трудно за нас, ние започваме да се успокои ума и сърцето? Целият смисъл на нашата духовна енергия. Как може да се направи за него да съществува в хармония с тялото и душата? Прочетете за го.
Разбира се, така че тялото да не би позволил неуспехи трябва правилно хранене, упражнения, избягване на вредни навици, добър сън, достатъчно вода за пиене. Но ние не трябва да се игнорира и духовност, което също трябва да се погрижа. Един мъж никога няма да бъдете здрави, ако се ограничи само до една балансирана диета и физически упражнения, и да забравите за духовното "Аз". Така че не забравяйте да се грижи не само на тяхната черупка, но също така и за вътрешното състояние. Духовната енергия се контролира от вградена компас и интуиция, той ни насочва към приемането на важни решения.
Как да разберем, че си духовна енергия е изчерпана?
Ако сте спали добре, но се чувстват претоварени, уморени, няма чувство на радост. Ако видите отрицателен във всичко, независимо от факта, че само около вас само хубави неща, хора, моменти от живота. Така че, също, че е време да се помисли за попълването на своята духовна енергия!
Вижте също: Защо овесена каша може да бъде вредно за закуска
Ето някои признаци сочат към изчерпването на духовна енергия:
- не виждам никакъв смисъл в съществуването им;
- постоянно се чувстват така, сякаш на грешното място, най-лесно;
- да постигнете целите, но животът продължава да не се получи интересна за вас;
- не се чувствате радостта от живота, а вие искате да го разберем по-дълбоко;
- Ако сте постоянно в състояние на неспокоен и стрес.
Това са 6 основни стъпки за попълване на духовната енергия!
1. Трябва да останете в тишина. Можете да намерите уединено тихо и спокойно място у дома, седнете или легнете удобно, затворете очи и направи 5 дълбоки вдишвания. Моля, имайте предвид, че въздухът вдишвам трябва да се проведе не само в гърдите, но също така и в стомаха.
2.Syadte Настанете се удобно, затворете очи, свържете длани, сякаш за да се моли. Натиснете дланите и пръстите един към друг, вдигнете ръцете си към челото си, а след това се понижава в продължение на сърцето. Челото е мощен чакра - третото око, в областта на гръдния кош - Анахата. Реализирани трафик, който ще им помогне да се активизира.
3.Potrite дланите заедно, за да се чувстват топлината, след това поставете лявата ръка в пъпа района, както и точно в сърдечната област. Така че можете да активирате два по-мощни чакра.
затворени очи 4.c, представете си, че от ръцете си в тялото си грее бяла светлина поток. Тя прониква по-дълбоко, вие изцеление и възстановяване на всички важни енергийни центрове. Представете си този поток минава през тялото си, от пръстите на краката до главата. Появява се около тялото си светят, която предпазва от външни фактори. Вие сте пълни с енергия от тази бяла светлина.
5.Otkroyte очи, изправи, стискат ръцете и цялото тяло. Намачкайте леко.
6. Сега наляво, за да се пие чаша вода. И през целия ден, да се грижи, че не сте жадни. Пийте, когато искате и как искате.
Този метод е най-лесен и достъпен, за да запълни тяхната духовна енергия и лекува тялото. За ефект е фиксирана, опитайте да изпълните тези стъпки ежедневно в продължение на поне една седмица, разходите за тях в продължение на поне 15 минути.
Вижте също: Природен маска за косопад
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/kak-vospolnit-duhovnuju-energiju.html
