Когато човек има нисък хемоглобин, тя се чувства счупен, слаба, може да се почувствате замаяни, да е чувство за липса на въздух. За щастие, дълго-изобретен лекарства, съдържащи желязо, което напълно нормализиране на кръвта. В крайна сметка, повечето от анемия възниква поради липсата на този микроелемент в организма.
Но освен от специални фондове, има начин да се повиши нивото на хемоглобина с помощта на храна. Въпреки факта, че много от тях сега просто да се приемат думите ми, аз ще се повтаря с увереност, че че храната, която консумираме, е в състояние да се нормализира нивото на хемоглобина. В допълнение, тези продукти са не само кръв, но също така и за богат и разнообразен хранителен режим. Искате ли да знаете кои храни може да повиши нивото на хемоглобина? Прочетете по-нататък!
Продукти, повишаване на хемоглобина
- Сок от моркови. За да се подготви чаша сок трябва около 0,5 кг моркови! Но си струва! Пиенето на чаша сок от моркови 3-4 пъти седмично, ще помогне за нормализиране нивото на хемоглобина.
- Ягоди и ягода. Опитайте се да ядете тези плодове в сезон. Това е толкова възхитителен да седят на поляната с ягоди, вдишайте аромата си и да се насладите на невероятния вкус и използването на червени горски плодове!
- Цвекло. Този зеленчук обикновено е уникален в своя състав и действие върху човешкия организъм. Полезни цвекло предимно сурови. Можете да го яде или пие сок от цвекло настъргано.
- Мед + орехи + червени боровинки. Това е най-добрият начин за увеличаване ценни протеини в кръвта. Комбинирайте всички съставки в равни пропорции, и да яде бавно.
- Коприва билка жълт кантарион + къпина + + лайка цветя. Къпини и коприва трябва да вземат 2 супени лъжици лайка и жълт кантарион 3 супени лъжици, разбърква се и се изсипва на тревата в термос, изливат седемстотинграма на вряща вода. Пийте 3 пъти на ден в продължение на една чаша.
- Мед + шипки. Чудесен начин да се повиши не само нивото на хемоглобина, но също така да засили имунната система, както и жизнеността на организма.
- И не забравяйте за тези прости храни, които често виждаме в кухнята, но някак си се игнорира. Ние говорим за ябълки и елда. И, разбира се, от време на време, да се поглезите малини и нарове. Тези продукти са необходими за човешкото тяло, включително и нивото на хемоглобина.
