Значение по кое време ядете определени храни зависи от предимствата, които получавате от него. Храни, което трябва да се яде в определени часове, за да се извлече от това необходимото количество микроелементи и витамини. сделка Нека с този въпрос!
Най-доброто време да има тези или други продукти
1.Gorky шоколад
Малко по-тъмни парчета шоколад сутрин ще ви даде нормалната сърдечна работата и да забави процеса на стареене. Но използването на този продукт в следобедните часове в размер по-голям от 25 грама ще бъдат обработени от организма в мазнини!
2.Myaso
Богат на желязо, че доставките на кислород във всички клетки на организма, а това засилва умората на тялото и релефи. Яжте месо в следобедните часове! Но използването на месо през нощта може да доведе до неприятни последици в червата, тъй като усвояването на този продукт е необходимо да се пет часа.
3.Orehi
Вземете този продукт обяд. Така получавате огромна полза за целия организъм. Общо 30 грама ядки е напълно интернализация и се долива липса на Омега-3 на организма. Ядки поддържат съдов тонус, понижено налягане, подобряване на бронхите. Ако ядете ядки през нощта, това ще доведе до увеличаване на теглото.
4.Apelsiny
Най-добре е да се яде портокали да се яде в следобедните часове, за да активирате работата на храносмилателния тракт, ускори обмяната на веществата и осигуряване на тонизиране на тялото. Но използването на цитрусови плодове сутрин, а дори и на празен стомах може да предизвика алергия и гастрит.
5.Grechka
Най-доброто време да се използва този продукт - обяд. По това време на сложни въглехидрати, които изграждат като елдата ще се абсорбират от организма с връзката на натрупаните средства, което води до загуба на тегло. Но вечерта яли песъчинки просто не разполагат с време за храносмилане, тъй като процес на храносмилането се забавя.
6.Makarony
Яжте ги сутринта. Изберете храни от твърда пшеница. Вие ще бъдете в състояние да се очисти организма от токсини и примеси. Яденето паста през нощта води до увеличаване на теглото.
7.Tomaty
По-добре е да има на сутринта, защото органична киселина, съдържаща се в доматите започне храносмилането. Храненето през нощта може да доведе до подуване.
8.Banany
По-добре да се яде на обяд. Плодове успокояват киселини в стомаха и нормализира храносмилането. Използването на продукта, а вечер да наруши храносмилането и водят до образуването на слуз.
