Липсата на този витамин води до повреди в тялото. И особено на по-тревожни симптоми трябва да се обърне внимание на жените след 40 години. Мечтаете ли да остане красива и да успокои нервите? Тогава прочетете!
Признаци на недостиг на витамин В12
1.Narushenie координация и замайване
Поради липса на В12 увреждане на нервите може да се случи, и това води до такива симптоми.
2.Plohie ноктите и косата
Ако сте започнали да се съборят и беля ноктите, косата става тънка и безжизнена, вие определено трябва да подобрим В12 нива в организма.
3.Postoyannaya умора
Когато тялото не разполага с достатъчно хемоглобин, и недостиг на кислород. В тази връзка, има умора в цялото тяло.
4.Myshechnaya слабост
Постоянен слабост в тялото, включително и мускулите.
5.Odyshka
Това е симптом на анемия, което е причинено от липсата на витамин В12. Той проявява като чувство за липса на въздух по време на вдишване.
6.Narushenie изглед
Мухи пред очите ми, замъглено зрение, двойно виждане, са резултат от нараняване на зрителния нерв и кръвоносните съдове на ретината.
кожата 7.Blednost
Disguise бледа кожа и тъмни кръгове под очите е много трудно поради недостиг на витамин В12.
8.Onemenie и изтръпване на крайниците
Липсата на кислород и увреждане на нервните мембрани явни като гърчове, скованост и изтръпване на крайниците.
9.Narushenie памет
Ако сте забравили имената и датите, време е да се провери нивото на витамин В12 в организма.
език 10.Izmenenie
За липсата на витамин В12 може да се каже език. Той става, тъй като това са лакирани и червено. Също така, на вкуса може да се промени, а се появи усещане за парене в езика.
11.Perepady настроение
Постоянна тревожност и сълзливост - знак за липса на витамин В12, тъй като е участвал в разработването на щастие хормон.
12.Iskazhenie миризми
Ако вашия любим парфюм сте престанали да се моля, но стана привлечени от миризмата на ацетон или боя - винаги да разберете нивото на витамин В12 в организма.
13.Problemy със сърдечно-съдовата система
Понижаването на налягането и тахикардия също са симптоми на повреди хемопоетични функция.
14.Povyshenie телесната температура
Понякога липсата на витамин В12 може да доведе до периодични повишаване на телесната температура.
Имате ли тези симптоми? Отиди в болницата! За да се компенсира липсата на витамин В12 в организма ядат повече скариди, тофу, риба треска, говежди черен дроб, морски водорасли и т.н.
