Тези продукти се препоръчват да не се използва най-малко през втората половина на деня, за да се намали теглото си. И ако не ги изключат от диетата, тогава ще сме в очакване на резултатите са впечатляващи: минус 10 кг за един месец, без да навреди! Научи тялото си към един и същ набор от продукти и да се опитаме да се яде по едно и също време. Усложнена за него няма нищо. Всички наши "каприз" под формата на торти и барбекю, имаме предвид, тялото не изисква!
Така че тези 5 продукти, които не е необходимо да има най-малко след 18:00
козе сирене
Сирене може да се консумира само за закуска. Той има много мазнини, които "акция" на хранопровода и стомаха. Поради това, човек трябва фалшиво чувство за глад. Също козе сирене завъртя бързо в стомаха и може да доведе до подуване на корема и лошото храносмилане.
тъмен шоколад
Той има много теобромин и кофеин, стимуланти на апетита. Ето защо, след като яде парче шоколад с чая, апетита ви ще се събуди, а това ще доведе до наднормено тегло.
лют сос
Пикантна храна причинява храносмилателната система в тон, не й позволява да си почине, ако го използвате през нощта. В допълнение, дразни стомаха, трябва да се успокои мазни храни или сладко.
червено вино
консумация на вино, а вечер ще даде на тялото ви заряд от антиоксиданти, няма да позволи да се отпуснете и да си почине. Резултатът: Липсата на сън - стрес - преяждане.
печене
Той съдържа прости въглехидрати, които се обработват в организма в мазнини, тъй като през нощта тялото не се нуждае от енергия.
Какво ще кажете за месо?
Оказва се, че не всички месото вреди на фигурата. Разбира се, че е по-добре да се откаже от агне и свинско месо, но постно говеждо месо (не мрамор), а пилешки гърди, заекът - допустимо, защото Те са диетични видове месо.
Е, какво от това? Ние започваме да се борят с наднорменото тегло днес?
