Знаете ли, че можете да отслабнете съвсем просто? Трябва да използвате тази невероятна супа, спазвайки указанията за диета и ще бъде в състояние да се постигне желания резултат. Моля, имайте предвид, че не може да пие алкохол в диетата. Това ще попречи на премахването на мазнини от тялото, така че дори и през деня, след диета напитки такива напитки на.
Седмична диета за тънка фигура
Така че, на основата на диетата - специална супа, можете да ядете в неограничени количества, когато пожелаете.
рецепта
Съставки:
• крушки - 6 бр;.
• Домати - 4-5 бр.
• Зеле - малки вилици;
• чушки - 2 бр;.
• Целина - лъч.
Начин на приготвяне:
Компоненти, нарязани на парчета и се вари, докато омекнат. По избор vsypte сол, черен пипер или растителни кубчета и се добавя горещ сос. Идеално би било да се разклати супата в блендер, изсипва се в термос и винаги го имате под ръка. Как гладен - напитка супа от термос.
Освен супа, трябва всеки ден да ядат определени храни строго!
понеделник
Плодове, особено пъпеш или диня. Чай, кафе без мляко или захар, вода, сок от червена боровинка.
вторник
Зеленчуци, с изключение на боб, грах и царевица. Веднъж на ден трябва да се яде печени картофи. Вода.
сряда
Зеленчуци, плодове, вода.
четвъртък
Плодове, включително 3 банани, зеленчуци, вода и мляко.
петък
Трябва да се ядат 0,3-0,8 кг говеждо месо! Или буркан консервирани домати. Вода.
събота
Говеждо месо и зеленчуци. Вода.
неделя
Зеленчуци, кафяв ориз, вода, плодов сок.
С правилния следват препоръките ще бъдете в състояние да губят между 4,5 до 8 кг!
Да не се яде тестени изделия, пържени, мазни, пие сода!
Претеглят се всяка сутрин.
Доставят месото от мастни слоеве.
Маслото може да се яде само веднъж седмично, когато имате печен картоф.
Ето как лесно и бързо можете да отслабнете!
