Любовта към дъвчете слънчогледови семки? Мнозина твърдят, че този навик е вредно, защото Можете да повреди зъбния емайл. Е, след това можете да отидете на любимата си дейност, остъргване на семената с ръцете си! В допълнение, този продукт е много по-добре за тялото!
А това са основните предимства на 6 слънчогледови семки!
1.Semechki съдържа аминокиселина аргинин, което е необходимо за здравето на сърдечно-съдовата система. Можете да се почисти и да укрепят своите плавателни съдове, като по този начин предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
2.In семената са много богати на витамини, особено витамин Е и В1. Също така в много минерали и продукти на практика 270 мг фитостероли за 100 г семена. Тези съединения се намират в много растения, те намаляват нивата на холестерола в кръвта, укрепване на имунната система и дори защита на клетките от някои видове рак.
3.Blagodarya, че в семената просто страхотно съдържание на различни микроелементи, той помага подкрепа на мускулната система здрава и предотвратяване на различни възпалителни и чист червата.
4.c чрез семена може да лекува остеопорозата поради високото съдържание на този продукт магнезий, калций и фосфор.
5. Редовната консумация на семена ще ви помогне да се отървете от главоболие и успокояване на нервите, заради съдържанието си на магнезий.
6.Semechki ви помагат да бъдат красиви. В крайна сметка, те съдържат мед, който укрепва косата, както и витамин Е, който предпазва от преждевременно стареене на кожата.
И тук е как можете да си приготвите от слънчогледови семки здравословна напитка
Приемайте по една чаша сурови семена и ги напълни с 0,5 литра вряща вода. Мацерат за около два часа под капака. Прецедете средства, преливане в бутилка от тъмно стъкло и се пие всяка сутрин в продължение на една чаша, вместо чай на гладно. Тази напитка ще подобри кръвообращението, облекчаване на умора и болки в краката.
