Искам да се яде нещо вкусно и да губят тегло в същото време? Да, това е възможно с тези невероятни салати!
Салата "Уиск"
Вие ще трябва:
• моркови - 100 г;
• зеле - 100 г;
• цвекло - 100 г;
• водорасли - 100 г;
• ябълка - 100 г;
• сини сливи - 50гр;
• Лимонов сок - няколко капки;
• участък. Oil - 2 ч.л.
Получаване:
Настържете зеленчуците и малка бележка към сока се появи. Сложете накиснати сини сливи и нарязани ивици. Сезон салатата с масло и сок.
Салата "четка"
Получаване:
Тази салата е необходимо да се вземат същите зеленчуци в първата рецепта, но зеле вземат 2 пъти повече, и една крушка. Сушени плодове могат да бъдат взети сушени кайсии или стафиди, нар семена и се поръсва в салата и се изсипва майонеза.
Салата "Фреш"
Вие ще трябва:
• краставици - 2 бр;.
• оцет;
• вода - 2 супени лъжици.;
• копър - 1 връзка;
• Сол - щипка;
• подсладител - '15
Начин на приготвяне:
Премахване на краставиците kozhurki, нарязани на филийки, подправете със сол и се поставя под товар. След известно време, изплакнете зеленчуците под студена вода. Във вода, добавете малко оцет и се разтваря захарния заместител. Разпространение в такава смес копър, след това се добавя към краставиците, и се разбърква.
зеленчукова салата
Вие ще трябва:
• червен пипер - 1 бр.
• жълта чушка - 1 бр.
• Домати - 3 бр.
• зелен лук - лъч;
• магданоз;
• бульон за зеленчуци;
• сол.
Начин на приготвяне:
Pepper, нарязани на ивици, домати произволни парчета, котлет лук. Поставете зеленчуците в контейнер, vsypte сол, налейте бульон и оставете да къкри за около половин час във фурната на 180 градуса. Охладете и се поръсва с магданоз.
Салата "Емералд"
Вие ще трябва:
• листа от маруля - лъч;
• краставици - 2 бр;.
• репички - лъч;
• зелен лук;
• копър и магданоз;
• сол;
• майонеза.
Получаване:
Смелете всички съставки и се изсипва майонеза.
Салата с целина
Съставки:
• целина - 4 стъбло;
• Краставици - 3 бр.
• зеле - 0,5 кг;
• крушки - 2 бр;.
• лимонов сок;
• участък. масло.
• Зелените.
Начин на приготвяне:
Накълцайте всички съставки като вече не искате. Не забравяйте, ръцете, изсипете лимоновия сок и малко участък. масло.
Салата "Фантазия"
Вие ще трябва:
• целина - 4 стъбла;
• ябълки - 3 бр;.
• Морковите - 1 бр;.
• заквасена сметана - 100 г;
• Orange - 1/2 цитрусови;
• ядки.
Начин на приготвяне:
Варени целина, моркови и ябълки трябва да разтриване, добавете ядки, сол на вкус и захар, разбъркайте добре. Топ салата гарнитура филийки портокали.
Салата "гъба"
Вие ще трябва:
• гъби - 150 г;
• участък. масло - 1 чаена лъжичка.
• лимонов сок;
• черен пипер.
Начин на приготвяне:
Кук гъби в леко солена вода. Нарежете ги на случаен принцип, сезон с останалите компоненти.
