Шейкове - вкусни освежаваща напитка, която може да включва зеленчуци, плодове, билки, както и помощни компоненти. Това е кръстоска между сок и коктейл. Delicious, ароматна и здрави! Аз ви предлагам само на 8 прекрасни ласкател рецепти, които ще допринесат за вашата загуба на тегло без никаква вреда на организма възможно най-скоро!
Пийте тази напитка сутрин вместо закуска или вечерно питие. В действителност, няма особена разлика, така че най-важното, което трябва да се помни - това е необходимо да се пие шейк всеки ден!
1.Bananovo - круша
Обелете 2 круши от kozhurki и колкото се може повече банани. Нарязаните парчета от плодове и място в блендер чаша, изсипете 0,4 литра кисело мляко, една шепа лешници, 4 супени лъжици ленено семе и щипка канела. Довежда продукта до хомогенизиране.
2.Ogurechno - ябълка
Подобно на първата рецепта, и пусната в блендер размахване 2 ябълка кисело-сладки сортове, 2 краставици, целина стрък 4, мента стрък, 0.5 чл. лешници и изсипете 2 супени лъжици вода и 2 супени лъжици лимонов сок.
3.Apelsinovo - Банан
Beat: 2 портокала, 2 банана, шепа бадеми, 2 супени лъжици. вода, 1 супена лъжица. лимонов сок, малко джинджифил.
4.Tsitrusovy
Смелете 2 грейпфрут, 2 портокала и няколко банани, залейте 2 супени лъжици. вода.
5.в целина
Леко натрошен ленено семе schepotochka джинджифил, целина стъбло 4, 2 и 2 ябълка чл. вода.
6.Chernichno - ананас
Beat 30 г бадемови ядки, 100 г ананас, 2 супени лъжици. боровинка и 0.4 L от мътеница.
7.Persikovy
В смесител бъркалка чифт очила на мляко и 200 г праскови.
Гладките - това е просто една чудесна възможност за загуба на тегло мързелив. В края на краищата, не е нужно да се занимавам с тежките тренировки, шейкове, поради своята консистенция, ще насити тялото си с полезни вещества, а не добавяне на теглото си, както и насърчаването на нейното намалее. Просто вълшебно!
Поставете пръста нагоре и да се абонирате за канала
