Помощ за себе си като у дома си! Отърви се от подуване и болки в краката, с помощта на тези прости, но ефективни съвети!
Причини, поради което може да се подуват краката много. Това са най-често срещаните:
1.Malopodvizhny начин на живот. По-специално, ако сте седнали за дълго време, течността започва да се натрупват в крайниците и в областта на лицето. Ситуацията се утежнява в горещо време.
2.Plohaya работа клапана във вените. Този проблем често идва с възрастта или увеличаване на теглото. Клапани носят и обратния поток на кръвта се влоши. В допълнение към отока в този случай, не е болка, тежест в краката и разширени вени.
3.Hronicheskie белодробно заболяване. Тя може да бъде недостиг на въздух, хроничен бронхит - заболяване, което ще увеличи натиска във вените, които идват от сърцето към белите дробове. Когато налягането се връща към сърцето, се появяват отоци.
4.Serdechnaya недостатъчност. Bad сърцето помпи кръв, така че има натрупване на течност във всички части на тялото.
съдържание 5.Ponizhennoe протеин в кръвта. Веганците съдбата и вегетарианци и хора с чернодробни и бъбречни заболявания. Тъй като протеините се съхраняват в нормален баланс на вода и соли във вените и намаляването им, има натрупване на течност.
6.Limfedema. Характеризира се с появата на отоци, поради слабо представяне на лимфната система или отстраняване на лимфните възли.
болест 7.Infektsionnye. Това необичайно причина, но все пак, също може да доведе до оток.
8.Pobochny ефект на лекарства. Обикновено такива лекарства включват калциеви блокери, СОС, редуциращи медикаменти, някои болкоуспокояващи и лекарства за лечение на диабет.
9.Plohaya бъбреците. Ако този орган е зле течности - там са подуване.
прием 10.Chrezmernoe течност през втората половина на деня. Всеки знае, че ако през нощта, за да изпиете чаша или две от чай, на сутринта ще бъде "в резултат на лицето" и може да се появи подуване на ръцете и краката.
Разбира се, ако имате болка и подуване на краката, е необходимо да посетите лечебно заведение следва да бъдат проучени, за да се определи причината и да получат лечение, за да помогне да се справи с проблема. И искам да ви посъветва на старите 5, но много ефективни съвети, които ще ви помогнат да се отървете от болки в краката, причинени от оток.
Вижте също: Защо овесена каша може да бъде вредно за закуска
Опитайте го!
1.Menshe яде сол и солени храни. Можете да замените обичайните сол до Хималаите или морето. От първия ден ще сте забелязали, че подуването е станал много по-малко! Това се отнася и за всички солени храни, опитайте се да най-малко не се откаже напълно солената храна, но значително намаляване на потреблението на сирене, осолени и пушена риба, колбаси, закуски и др
2.Big ход. Дори ако работата ви е свързана с постоянно присъствие в седнало положение, се опита да се изправи и да се разхожда из стаята. Също така е всеки ден най-малко половин час, за да разходка.
3.Delayte лек масаж на краката. Това е най-добре точно преди лягане. Вие не можете да дори само за да се простират на краката и масаж със суха четка.
4.Peyte билкови чайове. Например, много добър ефект Дайте растения като мента, мащерка, копър, копър семена, глухарче корен.
5.Podnimayte крака. Ако легна да си почине, или просто да има свободна минута, вдигнете краката над нивото на сърцето, така че ще помогне на движението на лимфата и кръвта.
Вижте също: Природен маска за косопад
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
