Колко често забелязан лятна мода магазин чифт обувки, ви свършат на касата дори не наистина не са тествани обувките на удобството и качеството на материала. И в действителност това може да спести на красотата и здравето на краката
Лекарите с един глас заявяват, че красотата трябва да са здрави! Изборът обувки през лятото, обърнете внимание на комфорт и удобство.
Животът хакване, за да изберете обувки през лятото:
- Ако монтиране преси за обувки, не мисля, че това е разпространението.
- Материал за ежедневни обувки износване трябва да бъде естествен.
- Пръстите не трябва да се изстисква.
- Подметката не трябва да е плоска, но за предпочитане твърд за усвояване на крака.
- Вътрешната повърхност на обувката трябва да е мека. Вътрешната подметка трябва да бъде лесно да се оттегли ортопед.
Какви обувки не трябва да се носи през лятото / istockphoto.com
обувки
Тяхната отличителна черта - петата. От Heel изисква стабилност и височина 3-4 см.
- Поради промени в походката висок ток, функция амортизация крак (при ходене тя трябва да омекоти удара, но в противен случай има натоварване на гръбначния стълб). Резултатът може да бъде главоболие, болки в кръста, деформация на междупрешленните дискове.
- Нарушаването на поза, таза позиция по отношение на гръбначния стълб.
- Тесният палеца стиска пръстите си. Това може да доведе до лоша циркулация в долните крайници, мазоли, халукс отклонение (кривината) на палеца, врастнали нокти на краката.
Какви обувки не трябва да се носи през лятото / istockphoto.com
Ако обувки на висок ток, се подчинява на правилата:
- Изберете обувки с подметки, които подкрепят подножието на три места: в главата на първия и петия метатарзална кост и петата. Тогава престани извори и осигурява комфорт на мускулите, сухожилията и костите.
- Носене високи токове, че редуващи се с физиологични (3-4 cm) в обхвата от не по-малко от 3 дни.
- В офиса, седи в удобни обувки и разходка на високи токчета, ако така иска да бъде "на високо".
- Ако шофирате, имайте кабина резервен чифт обувки - удобни и безопасни.
Какви обувки не трябва да се носи през лятото / istockphoto.com
Балерини
Леки и елегантни обувки на мода през 1957 г. с "леки крака" Одри Хепбърн, които се появяват в тях на червения килим.
минуси:
- твърде тънки подметки, в която полите се чувства всеки камък. Възможно е да има на краката наранявания, пета.
- плосък единствен - допринася за развитието на плоски стъпала, разтегнати сухожилия и образуват мазоли, мазоли.
Какви обувки не трябва да се носи през лятото / istockphoto.com
маратонки
Те дойдоха при нас от Англия през 1895 година. В началото беше комбинация от маратонки, спортни обувки и шипове. Сега маратонки стана глава на иновационни ортопедични обувки. Специални стелки в тяхна подкрепа подножието във физиологична позиция. Маратонки са дори по-класически гардероб.
минуси:
- Парников ефект. Често при производството на обувки, използващи синтетични материали, така че тези обувки може да предизвика дразнене и прекомерно потене крака.
джапанки
Първоначално от Япония, в някакъв момент, този вид обувки интересуват европейци.
минуси:
- Промяна на походката. Когато носите джапанки трябва да се окаже на глезена навътре и да се премести с кратки стъпки, за да плочи не е летял. Поради тази изключително напрегнатите мускули на краката и бедрата.
- Стречинг дългосрочен плантарна сухожилие. Когато темпото петата се повдига, и мъжът се удвоява през пръстите му, които провокира подуване и възпаление.
- Груба гумена лента може да доведе до болезнени мехури.
Какви обувки не трябва да се носи през лятото / istockphoto.com
Гумени ботуши в дъждовно време
Те дойдоха при нас от номадите тюркски. Плюсовете и минусите на този вид обувки зависи от материала, от който са направени: височината на тока, присъствието на обувката, която поддържа свода.
минуси:
- Гумени ботуши, не трябва да се носят на бос крак.
- Гумени не е дишаща, влага се натрупва в обувката - това може да доведе до гъбични инфекции.
- При закупуване на заплащане внимание на наличието на специална подплата, която абсорбира влагата и позволява на крака да диша.
Носете чорапи, стелки от плат, за предотвратяване на мухъл с ултравиолетова сушене.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: Коморовски заяви, какви трябва да бъдат обувките за деца
