Всеки знае, че яденето на твърде много захар - това е вредно за здравето. Ако нивото на кръвната захар е по-висока от допустимите граници, това може да доведе по-специално до диабет, болест на сърцето и кръвоносните съдове, бъбреците и инсулт. Бъдете внимателни, някои от симптомите може да означава, че вие ядете прекалено много захар.
Независимо от това дали имате диабет или не, винаги трябва да следи приема на захар. И нашето тяло е проектиран по такъв начин, че когато нещо се обърка, той започва на този сигнал. За пръв път от седемте знаци можете да видите, че сладко ядете прекомерно количество.
Обърнете внимание на сигналите на тялото
постоянен глад
Ако ядете много захар и храни с високо съдържание на съдържанието му в кръвта започва да се повиши нивото на глюкозата. Тя прониква в клетките, а тялото се дължи на факта, че той не получава достатъчно енергия, той започва да се чувства глад. Тук можете да получите не само на диабет, но също така и да се получи твърде много килограма.
постоянна умора
Подобна ситуация, както и глад. Благодарение на високото ниво на захар в кръвта, тялото не може правилно да съхранява и обработва глюкоза. Ето защо, човек започва да се чувства не само гладните, но и уморен. Дърпа в една мечта, има апатия, не силата да правите нищо.
често уриниране
Благодарение на големи количества захар в кръвта, бъбреците обикновено става трудно да процес течност. Разтваря кръв вътреклетъчната течност, което води до чести желания в тоалетна.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
инфекциозни заболявания
Увеличеното количество на захар в кръвта - добра среда за развитие на бактерии и дрожди. Например, много често при хора с повишени нива на кръвната захар наблюдава инфекция на пикочните пътища.
постоянна жажда
Консумирането на големи количества захар води до дехидратация, която се проявява, и човек преживява постоянна жажда. Тук може да е препоръчително не само за възстановяване на водния баланс, но и да знае как да го направи. Предпочитам отново напитки, които не съдържат захар. Най-добрият вариант - водата, без газ. Тук също е да не се бърка с най-горещото време на годината, когато искам да се пие много повече.
Сухата кожа и сърбеж
Друг знак, че имате твърде много баста сладкиши. Ако не разполагате с алергии, както и преди кожата ви е добро, най-добре е да се консултирате със специалист, за да се подложи на необходимите тестове.
Нарушена концентрация
Тук всичко заедно - липса на енергия, постоянен глад, дехидратация, хронична умора. В резултат на това е налице нарушение на концентрация. Поради високото ниво на кръвната захар, глюкоза не може, включително, обикновено проникнат в клетките на мозъка. Ето защо, човек започва да се съсредоточи дълго, преди да отговори на въпроса става невнимателен и т.н.
Какво да правите, ако имате тези симптоми?
Наблюдавайте вашата диета, обърнете внимание на това, което ядете. В крайна сметка, захар - това не е просто захар в чая. Тя сладкиши, шоколад, сладкиши и много плодове. Ако времето не спира, можете да спечелите диабет, а също и да получите набор от допълнителни килограма. Между другото, ако го направите всичко останало там все още са подуване, трябва да се ограничи приема и сол! Чуйте сигналите на тялото си!
И още един важен парче съвети! Яви странни симптоми - отидете на лекар повече от просто не е така!
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
