Ако кръвта е с дебелина, а след това, че е доста трудно да се осъществява своята транспортна функция. Това означава, че властите започват да получават достатъчно хранителни вещества и кислород. Това е много вредно, което води до различни заболявания, и по-специално, инсулт може да се случи! Имаше изтръпване на ръцете и краката, постоянна умора, тревожност, задух, тахикардия, забавяне на притока на кръв с разфасовки - всичко това показва, че на вискозитета на кръвта ви се увеличава! Какво да се прави? Първо - тичам на лекар. Вторият - да се преразгледа вашата диета.
Докато записвате и отидете на лекар, искам да ви разкажа за един продукт, който помага на разреждане на кръвта!
вода
Ние се състои от вода с до 90%. Така че, веднага след като "посещение" неприятните симптоми, започнете да пиете толкова вода, колкото е възможно. Нормална човешка консумация вода - 30 мл на 1 кг. Например, за човек с тегло 50 кг, трябва да пиете на ден най-малко 1,5 литра вода, а ако вашето тегло е 70 килограма, а след това имате нужда от повече от два литра на ден.
малина
Delicious сладък Бери, който е известен със своите възстановителни и антипиретични свойства, се оказва, съдържа част от едно и също нещо, както в аспирин. Чувал ли си, че аспирин често се предписва дори кардиолози за разреждане на кръвта. Но аспирин може да има отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракт, както и малини не действат. Можете да ядат пресни или зрънце конфитюр - ползите ще останат.
ленено масло
Той съдържа много полиненаситени мастни киселини и витамин Е - тези компоненти се увеличи еластичността на кръвоносните съдове, намаляване на холестерола, почистване на съдовете и разреждане на кръвта. Добави към салати.
лук
Като част от носа са вещества, които помагат за намаляване на броя на кръвни съсиреци в кръвта и се разтварят съществуващите. Освен това, полезни не само суров лук, но също така и топлинно обработено. Така че, ако наистина иска парче свинско печено, а след това се готви с лук!
чесън
Ние всички знаем, че чесънът е полезен за сърдечно-съдовата система. Той има противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти и помага разтваряне на кръвни съсиреци. Яжте по-добре суров, нарязани продукт, който е на няколко минути при контакт с въздуха, но малко по-сушени и леко запечени полезен също.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
мазна риба
Като част от множеството му хранителни вещества, които помагат за предотвратяването на образуването на атеросклеротични плаки.
Морски дарове и водорасли
Част от йод зеле намалява плътността на кръвта и много положителен ефект върху състоянието на съдовете. Това важи и за морски дарове трябва да ги яде по-често.
домати
На доматите е ликопен, което намалява холестерола и рутин, който укрепва кръвоносните съдове.
японско дърво
Това изтънява холестерол в кръвта, понижава, укрепва кръвоносните съдове и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, поради падането на флавоноидите.
Scotch кале
Червеният зеле много витамини С и В, калиев - всичко това е полезно за кръвоносните съдове и кръв.
нар
Той съдържа много антиоксиданти и калий, който помага на продукт за защита на кръвоносните съдове и ги прави гъвкави.
цитрусов
Витамин С и се насища с вода. Особено добър лимон разрежда кръвта. Можете да ядете цитрусови самостоятелно или добавя към чая.
мед
В допълнение към другите му полезни свойства, мед е много благоприятен ефект върху кръвта, тя се разрежда.
пшеничен зародиш
Той е известен със своята анти-стареене ефект, но в допълнение, перфектно разрежда кръвта. Можете да добавите зеле в салати.
Джинджифил, женшен, канела, куркума
Тези продукти са почти едно и също действие, реших да поставя в прищявка. В куркума и канела съдържа кумарин, който разреждане на кръвта и да се предотврати образуването на кръвни съсиреци. И в основата на жен-шен и джинджифил имат gingerol, поради което тези продукти са горчиви. Това вещество има антикоагулантен ефект и по този начин предотвратява образуването на тромби.
зелен чай
Насищане антиоксиданти, които предотвратяват увреждане на кръвоносните съдове, предотвратяват образуването на плаки и тромбоза. Между другото, наистина да получите в полза на пиенето на зелен чай с мляко не е необходимо.
съвет
Прегледайте вашата диета, добавете по-горе продукти, да се ограничи консумацията на сладкиши, сладки и мазни. И не забравяйте да посетите лекар.
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
