В Източна медицина се смята, че доста здравословни проблеми могат да бъдат решени с масаж стоп. В нашата медицина масаж на краката се използва като допълваща терапия. Тя може да помогне за разрешаването на тези ортопедични заболявания като плоски стъпала, валгус крак стимул и артрит. масаж на краката се извършва при първоначалното появата на симптоми на разширени вени и атеросклероза. И диабетици масажират това е полезно за предотвратяване на различни усложнения на заболяването, включително диабетна крак.
Денят е достатъчно 10-20 минути пеша успокояващ масаж за намаляване на кръвното налягане, да се отървете от мигрена, безпокойство, симптомите на ПМС, подобряване на кръвообращението, да се отпуснете и нормализиране на съня. Един мъж масажиране крак е полезно за предотвратяване на тазовата заболяване. Също така, масаж на краката нормализира обменните процеси в организма, подмладяване и подобряване на настроението.
Естествено, самостоятелно масаж, за да неудобно, а не достатъчно добър. И ако няма подходящ човек за масажиране на краката, можете да направите един много интересен начин, като се използват зърнени култури. Между другото, в традиционната Източна медицина има ритуал, когато лекарят налива зърнени култури на пода, и пациентът трябва да бъде върху тях да отидат боси крака през 2000 г. стъпки. Това се повтаря ежедневно, докато пациентът е напълно излекувани. Най-често използваният ориз, но можете да вземете и други зърнени култури.
На Изток, те казват, че краката са огледалото на душата. Факт е, че по стъпалата на краката ни има точки, които да помогне за установяване на функционирането на всички жизненоважни органи на. Например, масажиране на пръстите помага да се отървете от запушване на носа. Но около средата масаж на краката помага за подобряване на функцията на бъбреците.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
Предлагам ви да опитате да направите масаж на краката с зърнени храни!
Първият метод - ориз в чорапи
Вие ще трябва дебели чорапи, в които трябва да се излее голяма шепа ориз. След това трябва да се сложи чорапи на краката си, а ходим в тях около къщата. Малките зрънца непрекъснато ще работят по "магически" точкови и нервни окончания. Тази процедура може да се извърши и без да се нарушава почистване и други домакински задължения. Ако просто искате да започнете да практикувате "ходене върху ориз", най-добре е да се използва целогодишно, защото Дълго ще бъде малко по bolnovato.
Вторият начин - чехли-масажори
Можете да вземете всички на една и съща фигура, и можете да ечемик или елда. Вземи си чехли или други обувки със затворени токчета, оваляйте в с избраните зърнените храни, обувки износване на краката си, и ходи поне половин час на ден. Дори можете да отидете за няколко часа. Между другото, вие не само ще масаж, но и голяма скраб за крака!
Третият начин - баня със зърнени култури
Ако работите много у дома си в седнало положение, като изкачване на компютър и т.н., тогава ще се обърнат към такъв забавен начин. Първо трябва да се затопли във фурната боб или грах, може да бъде и двете. Вземете малка купа, поръсете с задницата, по-ниски краката на таза, а просто да им "кът" на случая, с лек натиск върху стъпалата на боб / грах. Вие веднага ще се почувства напрежението и тревогата ще изчезне, няма да има кураж и ясна мисъл.
Смятам акупресура могат да бъдат отнесени към един от полезните свойства на зърнени култури. Вие ще можете да се отървете от стреса, да се отпуснете, да се отпуснете мускулите. И това масажиране може дори да заведа децата, за да се предотврати плоски стъпала.
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
