Всеки иска да бъде щастлив. И понякога това е всичко, за да има щастлив - в близост един до друг, всички здрави, живот в изобилие, проблеми в работата и у дома там, но щастие поради някаква причина, един от двамата. Защо се случва това, кажи психолози.
Психолозите казват, че има някои неща, които не го правят. И, ако се регулира живота си, можете да почти веднага се почувства промяната.
Има 6 навици, от които искате да се отървете от, да бъде щастлив!
Навикът да се притеснявате за това, което другите мислят за вас
Заради този навик, умовете ни започват да се реши проблема, който, всъщност, не. Ние постоянно мисля за това какво да кажем за други, които мислят за нас. Но не може да угоди на всички, със сигурност има хора, които са недоволни от вас. И за да се приспособят към благосъстоянието на всички - това е погрешно. Особено след като не сте психически да знам какво мислят другите. Да, нека мислим върху здравето като цяло, това, което искат! Вие трябва да го пусна! Вашето безпокойство няма да ти прави добро.
Навикът за потискане на чувствата си на обществени места
Някак си, в едно общество, това нямаше тъга на всички, разбира се, ако това не е погребение. Ние дори имат родители от детството научени да контролира емоциите си и да не ги пусна на обществено място. Е, уж, че е неприлично. Постепенно ние дори хора, близки до нас скрие емоциите си, се оказва, че ние сме с тях затворени и неискрен? Няма нужда да се отдръпне от хора, понякога трябва подкрепата им. Трябва да те прегърна, да слуша, може би да съжалявате. Така че това става по-лесно.
Вижте също: Както е извлечена от ставите и цялото тяло пикочна киселина
Навикът не защитава техните интереси, и да отида с потока
Понякога, за да не попаднат в ситуация на конфликт, ние трябва да се държим така, ние не искаме. Разбира се, никой не иска да изглежда като агресивен човек, така че хората често не защитават своето мнение, и това е по-тих. Но конфликта - че не винаги е скандал, защото може просто да бъде настоятелен. Станете малко по-уверени в себе си и своите желания, така че ще се увеличи вашето самочувствие.
Лош навик да си лакомство
Колко често си виновна за съвършен, или да кажеш на някого? Но психолозите препоръчват да бъде по-благоприятна. Спрете да се критикува и да критикува, толкова повече не е нужно да ти се обадя! В края на краищата, няма да бъде толкова груб, за да говоря с други хора, така че защо трябва да се държи с нея така нагло?
Навикът да се справят със стреса
Ние не трябва да се бори със стреса и неговите причини! Да предположим, че изпитват стрес поради някои проблеми в работата. Вие се опитвате да правите упражнения за дишане, да вземе почивен ден, и други подобни става по-лесно. Това е само причината тя продължава. Научете как да бъдат по-отговорни и да се научат да казват "не" - в зависимост от ситуацията. Само като се отърве от основната причина за стреса, може да се бори него!
Причината безусловно се доверите на вашите мисли
Защо да плащате толкова много внимание на това, което се появи в главата ти. Понякога човек си мисли, някои ситуации, а от някъде в главата се появяват странни събития, които могат да се случат... ако не... страдат и не се мъча със собствените си мисли, в противен случай това ще доведе до още по-големи задръствания, абсолютно ненужна информация във вашия главата. Същото важи и за какво мислите за другите хора. Е, не ви харесва някой, защо мислите за това?
Ако се отърва от тези навици, ще стане точно много по-щастлив!
Вижте също: 7 състояние на ноктите ви, което може да се каже за проблемите в организма
Оригинална статия публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
